De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt
- Af
- Forlag
Wat zit er écht in je eten? Ontdek hoe ultrabewerkte voeding je lichaam saboteert en hoe het anders kan! Een supermarktbrood, een pot chocopasta, een doos ontbijtgranen... de producten lijken zo onschuldig in onze winkelkar. En toch vormen ze een steeds grotere bedreiging voor onze gezondheid. In Dit slik ik niet meer onthult arts Staf Henderickx de ware impact van ultrabewerkte voedingsmiddelen, en hoe ze sluipenderwijs onze samenleving ziek maken. Gestoeld op diepgaande research en zijn jarenlange ervaring als arts legt Henderickx de veelal onderbelichte gezondheidsrisico's voor ons lichaam - en zelfs voor ons brein - een voor een bloot. Hij schetst hoe het zover is kunnen komen en hoe ons natuurlijke eetpatroon evolueerde tot het verontrustende fabrieksvoer van vandaag. En hij legt zijn vergrootglas op de monopolie van de voedselindustrie, die ons met allerlei smaakjes, geuren en texturen bewust verleidt om dit te blijven slikken. Inmiddels is 70% van de voeding in de supermarkt ultrabewerkt. Toch brengt dit baanbrekende boek ook een positief pleidooi, met een oproep tot actie. Praktische tips en slimme strategieën zetten je aan om je eigen eetgewoonten te verbeteren, zonder dat je je volledige levensstijl hoeft om te gooien. Zo leer je kunstmatige ingrediënten te ontmaskeren, misleidende marketing te doorprikken en puurdere voeding op je menu te zetten. Een must-read voor iedereen die geeft om zijn eigen gezondheid, die van zijn dierbaren en de toekomst van onze planeet!
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401413688
Udgivelsesdato
E-bog: 19. november 2024
Andre kan også lide...
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid Jessica Wilton
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Laat het los Anne Cornut
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Menoboost: In samenwerking met menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere Sandra Bekkari
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Hoogbegaafd zijn: Wat als 1 + 1 gelijk is aan 3? Lore Dewulf
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Kinderdromen: wat kinderen echt willen voor ze 12 zijn Tinneke Beeckman, Peter Adriaenssens, Jan Callebaut, Veerle Beel
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- De menopauze: Met nieuwe wetenschappelijke inzichten Herman Depypere
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Survivalgids voor autistische studenten: Overleef je studietijd en geniet van de reis Kinge Siljee
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Mama strijkt niet Elke Lenders
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Het is zoeken: De eerste duizend dagen ouderschap in (minstens) evenveel zoektermen Annelies Moons
- Je bent niet kapot: De vergeten kant van jeugdpsychiatrie (inzichten uit 20 jaar praktijk) Belo Mussche
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone, Michael Greger
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
