De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt
- Af
- Forlag
Wat zit er écht in je eten? Ontdek hoe ultrabewerkte voeding je lichaam saboteert en hoe het anders kan! Een supermarktbrood, een pot chocopasta, een doos ontbijtgranen... de producten lijken zo onschuldig in onze winkelkar. En toch vormen ze een steeds grotere bedreiging voor onze gezondheid. In Dit slik ik niet meer onthult arts Staf Henderickx de ware impact van ultrabewerkte voedingsmiddelen, en hoe ze sluipenderwijs onze samenleving ziek maken. Gestoeld op diepgaande research en zijn jarenlange ervaring als arts legt Henderickx de veelal onderbelichte gezondheidsrisico's voor ons lichaam - en zelfs voor ons brein - een voor een bloot. Hij schetst hoe het zover is kunnen komen en hoe ons natuurlijke eetpatroon evolueerde tot het verontrustende fabrieksvoer van vandaag. En hij legt zijn vergrootglas op de monopolie van de voedselindustrie, die ons met allerlei smaakjes, geuren en texturen bewust verleidt om dit te blijven slikken. Inmiddels is 70% van de voeding in de supermarkt ultrabewerkt. Toch brengt dit baanbrekende boek ook een positief pleidooi, met een oproep tot actie. Praktische tips en slimme strategieën zetten je aan om je eigen eetgewoonten te verbeteren, zonder dat je je volledige levensstijl hoeft om te gooien. Zo leer je kunstmatige ingrediënten te ontmaskeren, misleidende marketing te doorprikken en puurdere voeding op je menu te zetten. Een must-read voor iedereen die geeft om zijn eigen gezondheid, die van zijn dierbaren en de toekomst van onze planeet!
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401413688
Udgivelsesdato
E-bog: 19. november 2024
Andre kan også lide...
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid Jessica Wilton
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Laat het los Anne Cornut
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Mama strijkt niet Elke Lenders
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Goed omringd: Opvoeden doe je niet alleen Lynn Geerinck
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Ongehoorzaamheid zal u redden: Flinke meisjes gaan naar de hemel, rebelse vrouwen komen overal Anouck Meier
- De menopauze: Met nieuwe wetenschappelijke inzichten Herman Depypere
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Kinderdromen: wat kinderen echt willen voor ze 12 zijn Tinneke Beeckman, Peter Adriaenssens, Jan Callebaut, Veerle Beel
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Hoogbegaafd zijn: Wat als 1 + 1 gelijk is aan 3? Lore Dewulf
- Je bent niet kapot: De vergeten kant van jeugdpsychiatrie (inzichten uit 20 jaar praktijk) Belo Mussche
- Het grote boek van alle emoties Steven Gielis, Mama Baas, Louise Marie Leuwers
- Wat een moeder leiden kan Lies Clerx
- Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone, Michael Greger
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Survivalgids voor autistische studenten: Overleef je studietijd en geniet van de reis Kinge Siljee
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Migraine Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda De Pauw
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Een dokter spreekt. Rimpelingen in het hoofd van ouderen: Over psychische problemen, het brein en het leven. Mathieu Vandenbulcke
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Verloren brood Nele Reymen
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
