Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid
- Af
- Forlag
In dit inspirerende boek neemt onderneemster en voedingscoach Jessica Wilton (oprichtster Munch) je mee op haar persoonlijke reis van fastfood-junkie naar gezondheidsexpert. Door eigen ervaringen en wetenschappelijk onderbouwde inzichten laat ze zien hoe een gezond voedingspatroon, met focus op darmgezondheid, zowel fysieke als mentale transformaties teweeg kan brengen. Ze deelt praktische tips om gezonde keuzes te maken die eenvoudig te integreren zijn in je dagelijkse leven, zoals het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel, stressmanagement, en de kracht van pre- en probiotica. Kamp je vaak met een oncomfortabel, opgeblazen gevoel, dan is dit het boek dat je wil lezen om daar voor eens en voor altijd vanaf te geraken.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443280
Udgivelsesdato
E-bog: 27. maj 2025
Andre kan også lide...
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Waarom ik een goed mens ben (en jij ook): 10 redenen om te blijven proberen ook wanneer het zinloos lijkt Anthony Bosschem, Zwijgen is geen optie
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- Op mensenmaat: 15 ontwerpfouten waar we dagelijks tegenaan lopen, eindelijk opgelost Raoul Maris
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- De laatste wil: Jouw wegwijzer naar een zorgeloze erfenis Michel Maus, Hilde Vanthuyne, Ayfer Aydogan
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Wat taal verraadt: Een kleine geschiedenis van brein tot beschaving Freek Van de Velde
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Liefde Erwin Mortier
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Vandaag ga ik niet wenen: Jezelf terugvinden na een postpartum depressie Friedl Teirlinck
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Nunchi voor Beginners: Hoe je de Superkrachten van de Koreaanse Levensfilosofie Ontwikkelt en Slim Toepast in het Dagelijks Leven, Relaties en Werk – Inclusief 4-Weekse Transformatiegids Linh Sonnenberg
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Met de billen bloot: De feiten en fabels over onze darmen Magali Surmont
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Binge
- Kennisrijk kansrijk: Naar een onderwijscurriculum voor diepe denkers John Hattie, Tim Surma, Paul A. Kirschner, Claudio Vanhees, Michiel Wils, Jasper Nijlunsing, Nuno Crato, Daniel Muijs, Elizabeth Rata, Dylan Wiliam
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Laat het los Anne Cornut
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Stilte in bed: Hoe vrouwelijk verlangen in langdurige relaties kan doven en weer ontvlammen Jaela Cole
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
