We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevige basis om zelf aan de slag te gaan en het beste uit je leven te halen.
© 2026 Horizon (E-bog): 9789464106015
Udgivelsesdato
E-bog: 22. januar 2026
Andre kan også lide...
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Het Focusmanifest: Hoe je weer grip krijgt op je werkdag Isabel De Clercq
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Met vallen en opstaan: Inspirerende verhalen over surfen op de golven van het leven Liesbeth Claeys
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- De menopauze: Met nieuwe wetenschappelijke inzichten Herman Depypere
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Inspirerend coachen: De kunst van dynamisch en uitdagend communiceren Jef Clement
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Introvert ouderschap Ellen Jansegers
- Laat het los Anne Cornut
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Mindful onderweg David Dewulf
- Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet, Jolien De Coen, Eva Van Malderen, Sandra Verbeken, Lien Goossens, Jakke Coenye
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
