Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevige basis om zelf aan de slag te gaan en het beste uit je leven te halen.
© 2026 Horizon (E-bog): 9789464106015
Udgivelsesdato
E-bog: 22. januar 2026
Andre kan også lide...
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
