Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevige basis om zelf aan de slag te gaan en het beste uit je leven te halen.
© 2026 Horizon (E-bog): 9789464106015
Udgivelsesdato
E-bog: 22. januar 2026
Andre kan også lide...
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
