Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
• Is donker brood echt zoveel beter dan wit brood? • Kun je op een gezonde manier aan intermittent fasting doen? • Is koffie slechter voor je lichaam dan thee? We horen meer adviezen over gezond eten dan ooit tevoren. Op sociale media floreren de dieetgoeroes, in de supermarkt misleiden de etiketten en iedereen heeft al wel eens een of andere nieuwe (vaak dure) superfood getest. Tegelijk ziet diëtist Sanne Mouha in haar praktijk steeds vaker mensen die de grip op hun voeding volledig verloren zijn, of de mythes niet meer van de feiten kunnen onderscheiden. Hoog tijd dus voor verheldering! Dit boek legt de focus weer op wat echt het verschil maakt in je voedingskeuzes, zonder je hele eetpatroon te moeten omgooien. Krijg een duidelijk inzicht in de wetenschap achter populaire diëten. Begrijp wat de belangrijkste bouwstenen van een goede nutritie zijn. En ontdek hoe de vork nu precies in de steel zit van veelgehoorde foodfabels. Alle inzichten komen voort uit recent onderzoek, maar worden meteen praktisch toepasbaar in je eigen dagmenu met hapklare tips, overzichtelijke nutriladders en slimme eetwissels. Kortom, dit is hét boek dat voor je filtert wat je echt moet weten over eten, en wat je net zo goed weer kunt vergeten!
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401497312
Udgivelsesdato
E-bog: 3. september 2024
Andre kan også lide...
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Myomen Natuurlijk Behandelen en Verkleinen – Het Zelfhulpboek: Ontdek de Oorzaken van Myomen en Behandel ze Succesvol op Natuurlijke Wijze – Inclusief Directe Hulptips bij Acute Klachten Elisabeth Cornelsen
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts, Annick Verstappen, Adinda de Pauw
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- Madam Bakster: Guiltfree classics Laura Verhulst
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Jij bent, dus ik ben: Het goede leven begint bij verbondenheid Alain Mahjoub
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Het praktijkboek van kaarsmagie: Hoe je met de kracht van kaarsen je volledige potentieel ontplooit, je wensen manifesteert en je levenspad volgt – Inclusief een meditatie om te downloaden Nora Devi
- Onder de gordel Guy T'Sjoen
- Tot onze grote spijt: Waarom je spijt eerst moet omarmen voor je kan loslaten Johan Terryn
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
