Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Een ochtendritueel is zonder meer een van de mooiste cadeaus die je jezelf en je omgeving kunt geven. Want de manier waarop je je dag start, bepaalt grotendeels de kwaliteit van alles wat erop volgt. Beeld je dan eens in wat het met je leven zou doen, als je elke morgen zou beginnen met enorm veel 'geweldigheid' en zin! Enter dit boek. Het duurt namelijk een maand om een nieuwe gewoonte te creëren en in te laten slijten. Met 31 aanstekelijke quotes, 31 inspirerende teksten en 31 uitnodigende beelden, helpt de auteur je vanuit haar ervaring en praktijk op weg. Ze geeft ook tips voor een ochtendritueel op maat en legt uit waarom ochtendrituelen zo krachtig zijn. Laat dit boek de aanzet zijn tot het vormgeven van jouw ochtendritueel.
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401491648
Udgivelsesdato
E-bog: 10. november 2022
Andre kan også lide...
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Mindful onderweg David Dewulf
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Waarom we willen wat we willen: (en hoe je grip krijgt op je verlangen) Luke Burgis
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans, Liselotte Baeijaert
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Nooit meer diëten 4: Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Sandra Bekkari
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Rust: 25 manieren om de drukte in je gezin te verzachten Nele De Ganseman
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Abnormaal goed: Vind je talent via je afwijking Peter Ampe, Emily Rammant
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Huisje, boompje, beestje? Kelly Batist
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter, Jeremie Vaneeckhout, Nadia Naji
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Julie natuurlijk: verrassend vega en raw Julie Van den Kerchove
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Dat kleine geluk Fleur van Groningen
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- De microbioom boost: Ontdek de kracht in je darmen en herstel je gut health Rosemarie De Weirdt
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts, Gina Peeters
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
