Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindful onderweg
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Voor veel mensen is het een nog grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals jij het zou willen. Je vraagt je misschien soms af hoe die hun rijbewijs hebben gehaald. En dan ook nog eens al die wegwerkzaamheden... Genoeg redenen om je te ergeren! Of kan het toch zen en met wat humor? Dat is de uitnodiging van dit boek. David Dewulf legt heel toegankelijk uit hoe het primitieve brein het in de auto vaak overneemt van ons rationele denken, en reikt onmiddellijk toepasbare tips en oefeningen aan om rustig te worden én te blijven. Zo wordt de weg voor iedereen een leukere plek.
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401467360
Udgivelsesdato
E-bog: 10. oktober 2020
Andre kan også lide...
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Nog niet gevloerd: Overeind blijven als je bijna burn-out bent Mariska Cornelissen
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Eenzaam: Een zoektocht naar betekenis, oorzaken en oplossingen Nels Fahner
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Leven in het nu: Een filosofische zoektocht Tom Hannes
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Leed heeft niet het laatste woord: Zonder lijden geen geluk Klaas-Jan Pos
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Geluk op je werk Dalai Lama
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Het einde van vooroordelen Jessica Nordell
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Eindelijk oud: Wat Darwin ons vertelt over het nut en de schoonheid van ouder worden Mark Nelissen
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa G. Franco
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Er gaat een wereld voor je open: Van horen tot luisteren: over leren, hersenen en gezondheid Paul Madaule
- Inzichten: De ontstaansgeschiedenis van ons gevoelsleven Karl Deisseroth
- Hoe word je geen slaaf van het systeem? Alexandre Lacroix
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- De bevrijdende rijkdom van goed genoeg: Waarom minder willen ons meer oplevert Onno Aerden
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Rust ritme ruimte: Leren van de Benedictijnse levenskunst Esther Kouw
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
