Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het Mindfulness Doe-Boek Met Alle Mindfulness-Oefeningen & -Scripts Voor Beginners & Gevorderden. Ervaar De Voordelen Van Mindfulness: Grote Verzameling Mindfulness-Oefeningen & Tips In 1 Werkboek.
Dit mindfulness-boek begint met een aantal in simpele taal geschreven introductiehoofdstukken. Deze gaan onder andere over wat mindfulness is, wat de voordelen van mindfulness zijn en wat een aantal belangrijke basisprincipes van mindfulness zijn.
Vervolgens behandelen we in het kerndeel van dit boek alle officiële mindfulness-oefeningen die in het wereldwijd geaccepteerde mindfulness-curriculum zitten. Dit zijn de wereldwijd leidende mindfulness-oefeningen, mede omdat ze wetenschappelijk bewezen zijn.
Tot slot vind je een groot aantal extra hoofdstukken met talloze extra mindfulness-oefeningen die nét een andere invalshoek geven. Sommigen zijn simpeler, sommigen zijn meer op conversaties gericht en sommigen nemen een zijstapje naar andere meditatievormen.
Je mag zelf ontdekken welke hoofdstukken en oefeningen het beste bij jou aanslaan. Na een aantal maanden kun je vervolgens het verschil in jouw mate van rust, gezondheid en zelfvertrouwen opmerken. En natuurlijk alle andere mogelijke voordelen van mindfulness. Veel ontdekplezier!
© 2023 Rubin Alaie (E-bog): 9789083321301
Udgivelsesdato
E-bog: 24. april 2023
Andre kan også lide...
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Vaarwel Suiker: Einde Suikerverslaving En Levende Suikervrij Met De 14-Daagse Challenge - Door Middel Van Suikervrije Voeding Gezond En Slank Voor Eeuwig HOMEMADE LOVING'S
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
