Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De inner workout integreert je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid in een workout.
In de afgelopen jaren heeft fitness een transformatie doorgemaakt. Van een focus op het uiterlijk is er een verschuiving gaande richting de innerlijke wereld. Want fitness is empowering en soms zelfs een spirituele ervaring. Regelmatig trainen doet iets met je gevoel van eigenwaarde en je vermogen tot focussen. Je leert je schaduwzijde kennen en hoe sterker en fitter je wordt, des te meer vrijheid ervaar je. Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Angélique Heijligers deelt kennis, inzichten en praktische oefeningen die je in elke workout en op elk niveau kunt integreren om zelf te werken met de subtielere lagen in jezelf. Daarmee leer je jezelf beter kennen, ben je meer aanwezig in het hier en nu en kom je thuis in je eigen lichaam.
© 2022 Lev. (E-bog): 9789044932461
Udgivelsesdato
E-bog: 26. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Ik heb de tijd: een handleiding in tijdsurfen Paul Loomans
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Focusing: Leven in verbinding met je innerlijk kompas Tine Swyngedouw
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Jonger worden: ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren Elissa Epel
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Schaamte: Zonder schroom of gene verder Stephan Konrad Niederwieser
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
