Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De inner workout integreert je fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid in een workout.
In de afgelopen jaren heeft fitness een transformatie doorgemaakt. Van een focus op het uiterlijk is er een verschuiving gaande richting de innerlijke wereld. Want fitness is empowering en soms zelfs een spirituele ervaring. Regelmatig trainen doet iets met je gevoel van eigenwaarde en je vermogen tot focussen. Je leert je schaduwzijde kennen en hoe sterker en fitter je wordt, des te meer vrijheid ervaar je. Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Angélique Heijligers deelt kennis, inzichten en praktische oefeningen die je in elke workout en op elk niveau kunt integreren om zelf te werken met de subtielere lagen in jezelf. Daarmee leer je jezelf beter kennen, ben je meer aanwezig in het hier en nu en kom je thuis in je eigen lichaam.
© 2022 Lev. (E-bog): 9789044932461
Udgivelsesdato
E-bog: 26. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Succes door eigen creatie David de Kock
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Vleugels van vertrouwen: Gids voor de innerlijke metamorfose Paul Loomans
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Jonger worden: ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren Elissa Epel
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Open je hart in 6 stappen: een praktische gids voor emotioneel evenwicht Patricia van Walstijn
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Wat je zegt, ben je zelf Patricia van Lingen
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Er gaat niets verkeerd: Bevrijd je van negatieve patronen, gedachten en ervaringen Saskia Teppema
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Schaamte: Zonder schroom of gene verder Stephan Konrad Niederwieser
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Stilte vinden Amber Hatch
- Een liefdevolle relatie: over liefde, je leven en het enneagram Willem Jan van de Wetering
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Lymfe: Een onontdekte bron van gezondheid Gerald Lemole
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Closer to Love: Hoe je de juiste relaties aantrekt en verdiept Vex King
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Winterboek Inspirerend Leven: Een heerlijk warm boek voor wanneer het buiten koud is Diverse auteurs
- De kracht van betekenis: hoe zin te geven aan je leven Emily Esfahani Smith
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
