Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit boek van de Deense psychotherapeute Ilse Sand onderzoekt de herkomst van onze gevoelens, en leert ons om deze te accepteren en te begrijpen.
Met gevoelige mensen in gedachten geeft Ilse Sand aan de hand van praktijkvoorbeelden tal van praktische tips om met verwarrende emoties om te gaan. Ontdek welke emotie zich achter je ervaringen schuilhoudt en welke typische gedachten op gevoelens van geluk, boosheid, angst of verdriet duiden.
Wees niet langer bezorgd om je angst en schaam je niet langer voor je gevoelens van jaloezie. Straal blijdschap uit als je die voelt en accepteer onveranderbare situaties. Oefen je in het zeggen van wat je graag wel en niet wilt. Door bewuster om te gaan met je emoties kom je tot een beter en dieper contact met jezelf en je medemens.
Het boek is zeer toegankelijk geschreven en bedoeld voor iedereen die meer over zichzelf en zijn emoties te weten wil komen; het is ook zeer geschikt voor psychotherapeuten en psychologen.
Over de auteur: Ilse Sand is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines. Ze is werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut in Denemarken. Haar eerste boek 'Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven' werd een groot succes en verscheen reeds in 24 talen.
© 2023 Ammentorp (E-bog): 9788792683311
Oversættere: Willem Abraham van Dongen, M.A.
Udgivelsesdato
E-bog: 12. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Introversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Gerard de Vogel
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Creativiteit: Een studie van het creatieve brein en inventief oplossingsvermogen Gerard de Vogel
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
