Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl
- Af
- Forlag
Na een lang gevecht tegen overgewicht en eetstoornissen gooide Julia Kang het roer radicaal om. Ze besloot alleen nog maar natuurlijk te eten en chemische stoffen te vermijden. Kilo's viel ze af. Nu is ze al jaren op haar streefgewicht en eet nog steeds 2500, soms wel 3000 kilocalorieën per dag. We worden dan ook niet dik van veel eten, maar van gif. Gifstoffen ontregelen de hormoonhuishouding en dat deel van de hersenen dat ons gewicht reguleert. Over het verband tussen gifstoffen en overgewicht is steeds meer bekend. Onder de naam project Obelix doen Europese universiteiten hier onderzoek naar, zoals de Vrije Universiteit in Amsterdam. In 100% gifvrij laat Julia Kang op overtuigende wijze zien hoe we kunnen afvallen zonder minder te eten. Ze vertelt waar schadelijke stoffen in voorkomen en wat de alternatieven zijn. Boordevol tips voor gezond leven en slim boodschappen doen, met als toegift een aantal heerlijke recepten.
Julia Kang is voedings- en lifestylecoach. Ze werd geboren in Seoul en op zesjarige leeftijd door Nederlandse ouders geadopteerd. Ze begon met een studie Koreaanse letterkunde en ging zich op basis van eigen ervaringen verdiepen in de voedingsleer, gezondheid en eetstoornissen.
© 2012 Nieuw Amsterdam (E-bog): 9789046811597
Udgivelsesdato
E-bog: 21. maj 2012
Andre kan også lide...
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Fuck it 2 John Parkin
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
