Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl
- Af
- Forlag
Na een lang gevecht tegen overgewicht en eetstoornissen gooide Julia Kang het roer radicaal om. Ze besloot alleen nog maar natuurlijk te eten en chemische stoffen te vermijden. Kilo's viel ze af. Nu is ze al jaren op haar streefgewicht en eet nog steeds 2500, soms wel 3000 kilocalorieën per dag. We worden dan ook niet dik van veel eten, maar van gif. Gifstoffen ontregelen de hormoonhuishouding en dat deel van de hersenen dat ons gewicht reguleert. Over het verband tussen gifstoffen en overgewicht is steeds meer bekend. Onder de naam project Obelix doen Europese universiteiten hier onderzoek naar, zoals de Vrije Universiteit in Amsterdam. In 100% gifvrij laat Julia Kang op overtuigende wijze zien hoe we kunnen afvallen zonder minder te eten. Ze vertelt waar schadelijke stoffen in voorkomen en wat de alternatieven zijn. Boordevol tips voor gezond leven en slim boodschappen doen, met als toegift een aantal heerlijke recepten.
Julia Kang is voedings- en lifestylecoach. Ze werd geboren in Seoul en op zesjarige leeftijd door Nederlandse ouders geadopteerd. Ze begon met een studie Koreaanse letterkunde en ging zich op basis van eigen ervaringen verdiepen in de voedingsleer, gezondheid en eetstoornissen.
© 2012 Nieuw Amsterdam (E-bog): 9789046811597
Udgivelsesdato
E-bog: 21. maj 2012
Andre kan også lide...
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Hondentaal is lichaamstaal: begrijp precies wat uw hond zegt Martin Gaus
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
