Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering én verjonging in een stroomversnelling. We weten wat de belangrijkste oorzaken zijn van veroudering. We weten bovendien ook hoe we dat proces kunnen vertragen, stoppen en in sommige gevallen zelfs omkeren. Zo leven we niet alleen langer, we blijven ook veel langer gezond. Dubbele winst dus. Lijkt dit sciencefiction? Helemaal niet. Er is ongetwijfeld nog meer doorgedreven wetenschappelijk onderzoek nodig, maar vergis je niet: er zijn veel bewezen én veilige technieken die je vandaag al kunt toepassen om jonger te worden. Wil ook jij je biologische klok te slim af zijn? Dit boek geeft je inzicht in de belangrijkste mechanismes van veroudering en verjonging. Je leert bovendien het onderscheid maken tussen veelbelovende nieuwe interventies en kwakzalverij, waardoor je voortaan levensstijlkeuzes maakt die een voelbaar en meetbaar effect hebben. Het resultaat? Een langer én gezonder leven.
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401484480
Udgivelsesdato
E-bog: 31. august 2022
Andre kan også lide...
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten Chantal van der Leest
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus, Catharina Enblad
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
