Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan
- Af
- Forlag
Misschien herken je het wel: je kijkt naar je favoriete serie met een kommetje chips erbij, en voor je het weet is de hele zak leeg. Een schuldgevoel overvalt je en je maakt jezelf voor de zoveelste keer wijs dat je vanaf morgen de verleiding wel zult weerstaan. Het kan anders. Arno Monsecour is diëtist, internationaal gecertificeerd Precision Nutrition Level 2 Expert en mindsetcoach. Hij ontwikkelde een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd programma waarin hij mensen begeleidt naar een gezondere en fittere mindset. In dit boek ontdek je nieuwe inzichten die leiden naar gewoonte en gedragsverandering. Je leert hoe ook jij een mentale klik kunt maken, zodat je die goede voornemens eindelijk wel volhoudt en ze een nieuwe vaste gewoonte worden. Want pas als je anders gaat denken, krijg je je eetgedrag en gewicht echt onder controle.
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401472852
Udgivelsesdato
E-bog: 14. januar 2021
Andre kan også lide...
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
