Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het ligt niet aan jou, diëten werken niet! Focussen op gewichtsverlies geeft zelden blijvende resultaten en is niet bevorderlijk voor je gezondheid, integendeel! En waarom zou je eetregels volgen als je lichaam perfect in staat is jou te vertellen wat je nodig hebt? Intuïtief eten leert je hoe je je eigen lichaamssignalen kunt respecteren om zo langdurige gezondheid na te streven. Alessia Couvreur, diëtiste en gecertificeerd intuïtief eten coach, schreef Bye Bye Dieet voor iedereen die graag leert hoe je naar je eigen lichaam kunt luisteren. Aan de hand van een gewichtsneutrale aanpak begeleidde ze al honderden mensen naar een gezonde relatie met voeding en lichaam. In dit boek deelt ze al haar kennis. Neem afscheid van de vicieuze dieetcirkel, leer luisteren naar je innerlijke signalen, eet gezond zonder eetregels en leer met mildheid naar jezelf en je lichaam kijken. Resultaat: vrijheid rond eten, een beter zelfbeeld en een zee van tijd die vrijkomt omdat je je niet langer met eetregels bezighoudt.
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401483681
Udgivelsesdato
E-bog: 2. marts 2022
Andre kan også lide...
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele, Karin Nauwelaerts
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Menokilo's Leen Steyaert
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
