Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het ligt niet aan jou, diëten werken niet! Focussen op gewichtsverlies geeft zelden blijvende resultaten en is niet bevorderlijk voor je gezondheid, integendeel! En waarom zou je eetregels volgen als je lichaam perfect in staat is jou te vertellen wat je nodig hebt? Intuïtief eten leert je hoe je je eigen lichaamssignalen kunt respecteren om zo langdurige gezondheid na te streven. Alessia Couvreur, diëtiste en gecertificeerd intuïtief eten coach, schreef Bye Bye Dieet voor iedereen die graag leert hoe je naar je eigen lichaam kunt luisteren. Aan de hand van een gewichtsneutrale aanpak begeleidde ze al honderden mensen naar een gezonde relatie met voeding en lichaam. In dit boek deelt ze al haar kennis. Neem afscheid van de vicieuze dieetcirkel, leer luisteren naar je innerlijke signalen, eet gezond zonder eetregels en leer met mildheid naar jezelf en je lichaam kijken. Resultaat: vrijheid rond eten, een beter zelfbeeld en een zee van tijd die vrijkomt omdat je je niet langer met eetregels bezighoudt.
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401483681
Udgivelsesdato
E-bog: 2. marts 2022
Andre kan også lide...
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- 16:8 Servaas Bingé
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- De lijst Servaas Bingé
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Menokilo's Leen Steyaert
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Leefregels voor de liefde Gary Chapman
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Migraine Anneke Govaerts
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
