Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam
- Af
- Forlag
In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een laag metabolisme voort. Wat we niet weten is dat een vervette lever ook de oorzaak kan zijn van fertiliteitsproblemen, huidproblemen of chronische stress.
Dit boek is geen quick fix, maar biedt een duurzame, preventieve oplossing voor kwaaltjes waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Amandine schrijft deze eyeopener vanuit haar persoonlijke ervaring en inzichten van experts en cliënten. De vijf pijlers - eat, exercise, essentialize, expertise en ecology - vormen de basis van haar holistische filosofie.
Op heldere en wetenschappelijk onderbouwde wijze legt ze het mechanisme van de lever uit. Daarnaast biedt ze praktische tips om je dagelijkse routine, eet-en leefpatroon aan te passen. Dit boek is de garantie voor een beter welzijn en gezonder leven.
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464759587
Udgivelsesdato
E-bog: 20. april 2023
Andre kan også lide...
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- De lijst Servaas Bingé
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- 16:8 Servaas Bingé
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Menokilo's Leen Steyaert
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Laat maar: Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat Klaar Hammenecker
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen Steven Laureys
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
