Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam
- Af
- Forlag
In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een laag metabolisme voort. Wat we niet weten is dat een vervette lever ook de oorzaak kan zijn van fertiliteitsproblemen, huidproblemen of chronische stress.
Dit boek is geen quick fix, maar biedt een duurzame, preventieve oplossing voor kwaaltjes waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Amandine schrijft deze eyeopener vanuit haar persoonlijke ervaring en inzichten van experts en cliënten. De vijf pijlers - eat, exercise, essentialize, expertise en ecology - vormen de basis van haar holistische filosofie.
Op heldere en wetenschappelijk onderbouwde wijze legt ze het mechanisme van de lever uit. Daarnaast biedt ze praktische tips om je dagelijkse routine, eet-en leefpatroon aan te passen. Dit boek is de garantie voor een beter welzijn en gezonder leven.
© 2023 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789464759587
Udgivelsesdato
E-bog: 20. april 2023
Andre kan også lide...
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- De lijst Servaas Bingé
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Breinrust Inge Declercq
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Menokilo's Leen Steyaert
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
