Missie gezond gewicht 3: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
Menoboost: In samenwerking met menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
De (peri)menopauze luidt voor veel vrouwen vanaf plusminus 40 jaar een nieuwe levensfase in. Het is geen periode waar je simpelweg 'even door moet', maar een belangrijke fase waarin je met de juiste aanpak en ondersteuning een wereld van verschil maakt.
Daarom bundelen voedingsexperte en bestsellerauteur Sandra Bekkari en menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere hun kennis en ervaring rond de (peri)menopauze. Hun doel: vrouwen op alle vlakken zo goed mogelijk voorbereiden en begeleiden.
Herken je brainfog, slaapproblemen, meer stress of extra kilo's die plots blijven plakken? 'Menoboost' vertaalt wetenschappelijke inzichten naar een heldere aanpak die werkt: betrouwbare info over duurzaam gewichtsverlies, bio-identieke hormonen, slimme spieropbouw en meer.
Daarnaast vind je 40 nieuwe eiwit- en vezelrijke recepten en 20 herwerkte klassiekers, speciaal afgestemd op vrouwen in de (peri)menopauze. Voor elke vrouw die haar energie, kracht en levenslust wil versterken.
© 2026 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493522350
Udgivelsesdato
E-bog: 14. april 2026
Andre kan også lide...
- Mama strijkt niet Elke Lenders
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Laat het los Anne Cornut
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- Het DNA van kinderarmoede Peter Adriaenssens, Noël Slangen
- De wetenschap van alles (en nog wat): 99 antwoorden op grote en kleine vragen Martijn Peters
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Karola's Kitchen: Kleur op tafel Karolien Olaerts
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Nooit meer diëten: 7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Sandra Bekkari
- Met de billen bloot: De feiten en fabels over onze darmen Magali Surmont
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Vaar wel Uus Knops
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Het vegan bakboek: Plantaardig bakken met @chezmariette Marieke Wyns
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Durf dromen: Leven tussen droom en daad Annemie Struyf
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Nooit meer diëten 4: Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Sandra Bekkari
- Nooit meer Diëten Deel 2: nog meer gezonde recepten voor de hele familie Sandra Bekkari
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Wat de dokter nog niet ziet: Krijg een totaalbeeld van je gezondheid en neem de regie terug in handen Thomas D'Havé
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Framily Food: Snelle recepten om samen te genieten Sandra Bekkari
- Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
- Verloren brood Nele Reymen
- Fast Food Sandra Bekkari
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
