Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht
- 22 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Delen van dit luisterboek zijn ingelezen door de auteurs zelf. Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen.
© 2024 Lannoo (Lydbog): 9789020929652
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401436069
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. oktober 2024
E-bog: 1. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Asem Leen Dendievel
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Breinrust Inge Declercq
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Single zijn is geen wachtkamer: Omarm de acht fases van het singleleven Charlotte Wilmssen
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Anders gaat ook (Vlaamse versie) Elise Cordaro
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Zachte nachten: Een revolutionair boek om de natuurlijke slaapontwikkeling van je baby en peuter te ondersteunen Hanne Wils, Anouk Van Nuffel
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
