Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht
- 21 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Delen van dit luisterboek zijn ingelezen door de auteurs zelf. Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen.
© 2024 Lannoo (Lydbog): 9789020929652
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401436069
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. oktober 2024
E-bog: 1. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Asem Leen Dendievel
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Breinrust Inge Declercq
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- De lijst Servaas Bingé
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Open... Julie Smith
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Anders gaat ook (Vlaamse versie) Elise Cordaro
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Verbolgen verbonden: Opgroeien in een complexe wereld Peter Adriaenssens
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
