Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht
- 21 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Delen van dit luisterboek zijn ingelezen door de auteurs zelf. Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen.
© 2024 Lannoo (Lydbog): 9789020929652
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401436069
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. oktober 2024
E-bog: 1. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Asem Leen Dendievel
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Breinrust Inge Declercq
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh
- De lijst Servaas Bingé
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd Celien Rombouts
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- Hoe zware dagen dragen: Hoe zware dagen dragen in gesprek met Dirk De Wachter, Stef Bos, Annelies Verlinden, Lieve Blancquaert en anderen op zoek naar inspiratie bij zwaarmoedigheid Uus Knops
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Ik kan er (n)iets aan doen: Verbind met je innerlijke kind en stap uit oude patronen Delia Amoruso
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Aut of the box: Groeien & bloeien in een wereld van verschil Magali De Reu
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Open... Julie Smith
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Anders gaat ook (Vlaamse versie) Elise Cordaro
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
