Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht
- 21 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 4T 44M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Delen van dit luisterboek zijn ingelezen door de auteurs zelf. Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen.
© 2024 Lannoo (Lydbog): 9789020929652
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401436069
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. oktober 2024
E-bog: 1. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Asem Leen Dendievel
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Breinrust Inge Declercq
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De lijst Servaas Bingé
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Open... Julie Smith
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Wat ik nog wilde zeggen: Post partum post Frances Lefebure
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Blijf bij mij Rika Ponnet
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Alleen met jou: De terugkeer van de romantische liefde Rika Ponnet
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
