Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding
- Af
- Med
- Forlag
Het is nu of nooit om weer controle te krijgen over ons brein Hoe vaak ben jij vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen? We leven in een wereld van continue connectiviteit, waar afleiding om iedere hoek schuilt. Onze eindeloze to-dolijsten en overvolle agenda zijn een genadeloze spiegel van hoe het er in ons hoofd aan toegaat: we zitten voortdurend in overdrive en onze focus is compleet zoek. Geen wonder dat stress- en burn-outcijfers pieken als nooit tevoren. Hoewel we meer dan ooit weten wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven, lijkt ons overprikkelde brein al die kennis niet meer te kunnen behappen, laat staan in de praktijk om te zetten. Tien jaar na haar bestseller Mentaal Kapitaal komt Elke Geraerts met een boek op maat voor een generatie zonder aandacht. Ze combineert krachtige inzichten met praktische tools die meteen inzetbaar zijn. Haar doel? Onze focus opnieuw aanscherpen. Niet alleen door ons efficiënter en met meer aandacht te laten werken, maar ook - en vooral - door ons gericht te leren ontfocussen. Ben jij klaar voor een mentale revolutie?
'Elke weet je aandacht vast te houden met haar nieuwe boek over focus. Een aanrader voor iedereen die minder afgeleid wil zijn.' - Mark Tigchelaar, bestsellerauteur en keynote spreker
© 2024 Lannoo (Lydbog): 9789020933895
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401409834
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. november 2024
E-bog: 27. august 2024
Andre kan også lide...
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De lijst Servaas Bingé
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Breinrust Inge Declercq
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Sensitieve intelligentie: Het geheim van intuïtie en daadkrachtig leiderschap Ann Baeke
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Intrinsieke motivatie: Hoe intelligentie en empathie bijdragen aan ons natuurlijke doorzettingsvermogen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Immuun Servaas Bingé
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Luistervaardigheden: Leer actief en empathisch luisteren Gerard de Vogel
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Ontwerp je persoonlijke missie: begin met het einde voor ogen Stephen Covey
- Open... Julie Smith
- Ontketen je brein: hoe hyperconnectiviteit en multitasken je hersenen gijzelen en hoe je eraan kunt ontsnappen Theo Compernolle
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Fully Charged: De ultieme energiegids voor leiders Lieven van Linden
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Smalltalk Survival: Praktische gids voor de gesprekken tussendoor Liz Luyben
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Het geheugen: Hoe het menselijk geheugen werkt, groeit en verbetert Gerard de Vogel
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Motivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Gerard de Vogel
- Assertief op het werk Hans Elbers
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- In 10 stappen een succesvol 2e spoortraject: Ga vol zelfvertrouwen aan de slag met begeleiding van spoor 2 re-integratie Eliane van Beukering
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hidden potential: Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel Adam Grant
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Hyperfocus: hoe je productiever en creatiever wordt in een wereld vol afleiding Chris Bailey
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
