Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 8T 52M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hersenwetenschapper Eveline Crone is gefascineerd door de hersenen. Niet alleen om wat ze allemaal kunnen (gigantisch veel!), maar ook omdat werkelijk elk brein uniek is. Je hersenen worden immers gevormd door alle ervaringen die je tijdens je leven opdoet. In Een dag in ons brein kijken we 24 uur mee in de hoofden van de bewoners van de Bolstraat. Ze dealen met onzekerheden, afwijzing, ouder worden, puberen, piekeren en het voortdurende multitasken. Maar ze genieten ook van vriendschappen, verliefd zijn, samenwerken, lekker eten en avonturen. Ondertussen komen wij te weten wat er in hun brein gebeurt waardoor ze voelen wat ze voelen, dat ze denken wat ze denken en reageren zoals ze reageren. Wist je bijvoorbeeld dat: • Ervaringen uit je verleden bepalen hoe heftig afwijzing binnenkomt; • Pubers er serieus niets aan kunnen doen dat ze zo laat gaan slapen; • Vrouwenbreinen na de overgang vaker voor zichzelf kiezen; • Mensen voorgeprogrammeerd zijn om samen te werken. We leren het brein kennen in verschillende levensfasen, telkens volgens de laatste - vaak verrassende - wetenschappelijke inzichten. Op die manier helpt Eveline Crone niet alleen jezelf beter te begrijpen, maar toont ze ook hoe meer breinkennis mensen dichter bij elkaar kan brengen, over generaties heen.
© 2025 Lannoo (Lydbog): 9789059961753
© 2025 Lannoo (E-bog): 9789020951127
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. oktober 2025
E-bog: 13. maj 2025
Andre kan også lide...
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Open... Julie Smith
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Breinrust Inge Declercq
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Genoeg Gudrun Hespel
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
