Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 25M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
‘Of ik nu een beroemdheid, een vluchteling, een CEO of een politicus coachte, één concept werd me overduidelijk: je boodschap, welke die ook is, begint in je hoofd. De manier waarop je communiceert met de wereld, begint met hoe je tegen jezelf praat. Daarom heb ik dit boek geschreven. Omdat zoveel van mijn cliënten nu een lichter en stralender leven leiden. Een deel daarvan is te danken aan eenvoudige maar effectieve tips, trucs, hulpmiddelen en technieken waaraan ik in de loop der jaren met ze heb gewerkt. En nu heb ik ze voor jou gebundeld in een alfabet. Lessen, anekdotes, succes stories en opdrachten, die je kunt toepassen in je eigen leven. Opgediend met een flinke dosis New Yorkse humor.’
© 2024 Thomas Rap (Lydbog): 9789400412156
© 2024 Thomas Rap (E-bog): 9789400412064
Oversættere: Caspar Wijers
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. oktober 2024
E-bog: 15. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Open... Julie Smith
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Genoeg Gudrun Hespel
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Doe en denk als De Kleine Prins: Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk.. Stéphane Garnier
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Breinrust Inge Declercq
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
