Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 25M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
‘Of ik nu een beroemdheid, een vluchteling, een CEO of een politicus coachte, één concept werd me overduidelijk: je boodschap, welke die ook is, begint in je hoofd. De manier waarop je communiceert met de wereld, begint met hoe je tegen jezelf praat. Daarom heb ik dit boek geschreven. Omdat zoveel van mijn cliënten nu een lichter en stralender leven leiden. Een deel daarvan is te danken aan eenvoudige maar effectieve tips, trucs, hulpmiddelen en technieken waaraan ik in de loop der jaren met ze heb gewerkt. En nu heb ik ze voor jou gebundeld in een alfabet. Lessen, anekdotes, succes stories en opdrachten, die je kunt toepassen in je eigen leven. Opgediend met een flinke dosis New Yorkse humor.’
© 2024 Thomas Rap (Lydbog): 9789400412156
© 2024 Thomas Rap (E-bog): 9789400412064
Oversættere: Caspar Wijers
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. oktober 2024
E-bog: 15. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Open... Julie Smith
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Genoeg Gudrun Hespel
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Breinrust Inge Declercq
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
