Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 3M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vaak zijn mensen mentaal overbelast zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen? Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren. ‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen.
© 2020 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789021577357
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2020
Andre kan også lide...
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Open... Julie Smith
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Genoeg Gudrun Hespel
- Breinrust Inge Declercq
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
