Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater
- Af
- Med
- Forlag
- 18 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 3M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vaak zijn mensen mentaal overbelast zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen? Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren. ‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen.
© 2020 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789021577357
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2020
Andre kan også lide...
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Open... Julie Smith
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Genoeg Gudrun Hespel
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Breinrust Inge Declercq
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
