Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust
- Af
- Med
- Forlag
Perfecte levenslessen voor imperfecte mensen
Gelauwerd journalist Oliver Burkeman, bekend van de bestseller 4000 weken, onderzoekt al jarenlang alle mogelijke timemanagement- en zelfhulptechnieken voor The Guardian. Zijn belangrijkste bevinding: het leven is niet een probleem dat je kunt 'oplossen' en je zult nooit het punt bereiken waarop alles naar jouw idee perfect geregeld is.
In De 4 weken reset neemt hij je mee op een geestelijke retraite. Het programma bestaat uit 28 bevrijdende inzichten waardoor je het idee loslaat dat je alles kunt (en moet) doen. Burkeman laat je onder andere zien:
• Waarom afleiding niet je vijand is, maar juist essentieel voor een rijk leven • Dat je in maximaal 3 uur per dag je belangrijkste werk moet doen • Dat door je beperkingen te omarmen, je juist méér bereikt • Hoe je opgeruimd blijft in een wereld vol rotzooi
Met verfrissende inzichten uit de filosofie, literatuur, religie, psychologie en zelfhulp. De 4 weken reset is perfect voor wie verlangt naar ontspanning zonder zweverigheid, en wijsheid zonder wolligheid.
'Oliver Burkeman heeft de gave om je precies op het juiste moment het meest verrassende productiviteitsadvies te geven.' - Mark Manson, De edele kunst van not giving a f*ck
'Vol met wijze adviezen om niet overbelast te raken door verantwoordelijkheden, taken en werk.' - The Times
© 2025 Maven Publishing (Lydbog): 9789493434158
Oversættere: Pon Ruiter
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. april 2025
Andre kan også lide...
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Open... Julie Smith
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Breinrust Inge Declercq
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Genoeg Gudrun Hespel
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
