Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust
- Af
- Med
- Forlag
Perfecte levenslessen voor imperfecte mensen
Gelauwerd journalist Oliver Burkeman, bekend van de bestseller 4000 weken, onderzoekt al jarenlang alle mogelijke timemanagement- en zelfhulptechnieken voor The Guardian. Zijn belangrijkste bevinding: het leven is niet een probleem dat je kunt 'oplossen' en je zult nooit het punt bereiken waarop alles naar jouw idee perfect geregeld is.
In De 4 weken reset neemt hij je mee op een geestelijke retraite. Het programma bestaat uit 28 bevrijdende inzichten waardoor je het idee loslaat dat je alles kunt (en moet) doen. Burkeman laat je onder andere zien:
• Waarom afleiding niet je vijand is, maar juist essentieel voor een rijk leven • Dat je in maximaal 3 uur per dag je belangrijkste werk moet doen • Dat door je beperkingen te omarmen, je juist méér bereikt • Hoe je opgeruimd blijft in een wereld vol rotzooi
Met verfrissende inzichten uit de filosofie, literatuur, religie, psychologie en zelfhulp. De 4 weken reset is perfect voor wie verlangt naar ontspanning zonder zweverigheid, en wijsheid zonder wolligheid.
'Oliver Burkeman heeft de gave om je precies op het juiste moment het meest verrassende productiviteitsadvies te geven.' - Mark Manson, De edele kunst van not giving a f*ck
'Vol met wijze adviezen om niet overbelast te raken door verantwoordelijkheden, taken en werk.' - The Times
© 2025 Maven Publishing (Lydbog): 9789493434158
Oversættere: Pon Ruiter
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. april 2025
Andre kan også lide...
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Open... Julie Smith
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Genoeg Gudrun Hespel
- Breinrust Inge Declercq
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
