De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 8T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021060194
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2026
Andre kan også lide...
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Open... Julie Smith
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Organisch 4 De spieren: Kracht en effect Giulia Enders
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Over de kop Brankele Frank
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Expect Miracles: 40 dagen manifesteren Christine Beijnen, Yeliz Çiçek
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
