Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4
- Varighed
- 8T 54M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021060194
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2026
Andre kan også lide...
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Open... Julie Smith
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Nieuwe energie: Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven Elise Brouwer, Mirjam van der Vegt
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- De mind-body connectie: Chronische pijn begrijpen en helen John E. Sarno
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Kokoro: De Japanse wijsheid voor een goed leven Beth Kempton
- De wijsheid van Thee: Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie Noriko Morishita
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
