Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
De kracht van alleen zijn: Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die altijd aan staat
- Af
- Forlag
De gids om solitude te transformeren in een hulpmiddel voor zelfontdekking en persoonlijke groei
We brengen dagelijks 30 procent van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn schrijft psycholoog en solitude-expert Robert J. Coplan over hoe je alleen zijn kunt omarmen voor meer mentale rust, creativiteit en welzijn. Ontdek hoe slechts 15 minuten per dag alleen zijn je stemming verbetert, waarom introverten én extraverten baat hebben bij alleen zijn en hoe tijd alleen juist je relaties kan versterken.
Met inzichten uit psychologie, neurowetenschappen en sociologie biedt dit boek praktische strategieën om balans te vinden tussen sociale interactie en solitude. Leer hoe alleen zijn een positieve kracht kan worden in je leven. Of je nu snakt naar meer 'me-time' of worstelt met eenzaamheid, dit boek is voor iedereen die kracht wilt halen uit alleen zijn.
Robert J. Coplan is psycholoog, onderzoeker, docent en auteur die al meer dan dertig jaar solitude bestudeert. Met zijn werk richt Coplan zich op het begrijpen van zowel de positieve als negatieve aspecten van alleen zijn. Hij voert momenteel verschillende grootschalige onderzoeken uit naar ervaringen met alleen zijn in verschillende culturen en gedurende de hele levensloop.
© 2026 Spectrum (E-bog): 9789000396863
Udgivelsesdato
E-bog: 29. juli 2026
Andre kan også lide...
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Hoe voel je (je)?: Een rationele zoektocht naar het onzichtbare Raounak Khaddari
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Het slimme onbewuste: Denken met gevoel Ap Dijksterhuis
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Genoeg Gudrun Hespel
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Hooggevoelig Mirjam Bogerd
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
