(Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
4
- Længde
- 11T 51M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno, onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Dus wat maakt het uit?
Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact.
Op basis van recent wetenschappelijke onderzoek geeft Catherine Gray in dit urgente boek talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine verslavingen en dwangmatigheden en deze écht onder controle te krijgen. Zodat je meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid terugkrijgt.
In Grays unieke en meeslepende stijl garandeert dit boek dat je zult stilstaan, nadenken, zelfs lachen, en dat je alles zult herzien waarvan je dacht dat je het wist.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021062723
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2026
Andre kan også lide...
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
