Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 9T 49M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dagelijks nemen we een belachelijke hoeveelheid beslissingen – vaak zelfs duizenden. Gezondheidsbeleidsexpert Timothy Caulfield leidt ons in Relax! door zo’n normale dag en laat het waarom zien van onze keuzes en gewoontes: vaak nemen we beslissingen gebaseerd op verkeerde informatie. Of hij nu mobiel telefoongebruik, woon-werkverkeer op de fiets of de consumptie van rauwe melk bestudeert: Caulfield toont dat veel dingen die volgens ons gezonder, veiliger of gewoon beter zijn, dat simpelweg níét zijn. Op basis van nieuw wetenschappelijk onderzoek toont de auteur ons een minder stressvolle manier van leven – wat betekent dat we allemaal veel meer kunnen ontspannen.
Een verrassend en bevrijdend handboek voor het moderne leven.
© 2025 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789024594276
© 2021 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789024593453
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. august 2025
E-bog: 24. august 2021
Andre kan også lide...
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Genoeg Gudrun Hespel
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Open... Julie Smith
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Breinrust Inge Declercq
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
