Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3.5
- Længde
- 9T 49M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dagelijks nemen we een belachelijke hoeveelheid beslissingen – vaak zelfs duizenden. Gezondheidsbeleidsexpert Timothy Caulfield leidt ons in Relax! door zo’n normale dag en laat het waarom zien van onze keuzes en gewoontes: vaak nemen we beslissingen gebaseerd op verkeerde informatie. Of hij nu mobiel telefoongebruik, woon-werkverkeer op de fiets of de consumptie van rauwe melk bestudeert: Caulfield toont dat veel dingen die volgens ons gezonder, veiliger of gewoon beter zijn, dat simpelweg níét zijn. Op basis van nieuw wetenschappelijk onderzoek toont de auteur ons een minder stressvolle manier van leven – wat betekent dat we allemaal veel meer kunnen ontspannen.
Een verrassend en bevrijdend handboek voor het moderne leven.
© 2025 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789024594276
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. august 2025
Andre kan også lide...
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Genoeg Gudrun Hespel
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Open... Julie Smith
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Het Mindset Bootcamp: In 7 stappen naar onoverwinnelijke mentale kracht, uitzonderlijke veerkracht, ijzeren discipline en emotionele controle om elk doel te bereiken - inclusief werkboek Hennes Koppelmann
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
