De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Længde
- 7T 5M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Altijd het gevoel dat je achterloopt? Dat er steeds meer meer van je wordt verwacht in steeds minder tijd? In Overweldigd biedt wetenschapsjournalist Claudia Hammond praktische handvatten voor iedereen die vastloopt: of dat nu gaat om perfectionisme, uitstelgedrag, keuzestress of het impostersyndroom. Met bewezen inzichten uit de psychologie helpt Hammond je de grip op je leven terug te vinden.
Een bevrijdend en hoopgevend boek met een verrassende conclusie: de oplossing is niet méér doen, maar juist minder. Voor iedereen die snakt naar rust, richting en minder hoge verwachtingen.
© 2026 Ten Have (Lydbog): 9789025914738
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. maj 2026
Andre kan også lide...
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Hoe overleef ik wraakzuchtige mensen Jörg Berger
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Hoe ik van mijn rijangst afkwam Titia Hoogendoorn
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Sporen Stephanie Calant
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Het beste wat je met je geld kunt doen Bram Schaper
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Mantel van angst: Als religie onderdrukt, beschadigt of traumatiseert Inge Bosscha
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- De pijnparadox: Waarom vrouwen méér pijn voelen, maar minder worden gehoord Monique Steegers
- Genoeg Gudrun Hespel
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Kunst als medicijn: De wetenschap van kunst en gezondheid Daisy Fancourt
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
