Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 11T 40M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Eén op de twee mensen krijgt voor zijn/haar veertigste te maken met mentale gezondheidsproblemen als depressie, gevoelens van angst en woede, maar ook gevoelloosheid. Dit boek laat zien dat dit niet per sé persoonlijke problemen zijn, maar juist vaak een gezonde en logische reactie op de precaire toestand van onze planeet.
Dit boek staat vol met praktische tips en werkplannen om om te gaan met emotionele triggers waarmee we dagelijks worden geconfronteerd. Ook besteedt Cheek aandacht aan sociale interactie en geeft ze de lezers tools om te werken aan betere, sterkere relaties met de mensen om ons heen om zo in balans te blijven terwijl de wereld in brand staat.
© 2026 Cargo (Lydbog): 9789403141091
Oversættere: Janke Greving
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. marts 2026
Andre kan også lide...
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Organisch 2 - Het immuunsysteem: Veiligheid Giulia Enders
- Hoe overleef ik vermijders Jörg Berger
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Hoe ik van mijn rijangst afkwam Titia Hoogendoorn
- Begin: Hoe we hier zijn gekomen en welke kant we op kunnen. Het verhaal van de mens. Tot dusver. Oliver Jeffers
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Kunst als medicijn: De wetenschap van kunst en gezondheid Daisy Fancourt
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Heet!: Opvliegers of ware liefde? Jane Costello
- Waarom (n)iemand bij je wil werken: Dé no-nonsenseaanpak van recruitment Jesse Geul
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- What's stopping you?: 11 cheatcodes voor een rijk en succesvol leven Timothy Armoo
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Het beste wat je met je geld kunt doen Bram Schaper
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Zo praat je met je kat: Ontdek de geheimen van de kattentaal Annemarieke Piers
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Het ABC van motivatie in onderwijs: Een psychologische basis voor elke leerling en leraar Maarten Vansteenkiste, Bart Soenens
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Macht der gewoonte: Waarom we doen wat we doen en hoe we dat kunnen veranderen Charles Duhigg
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
