Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint
- Af
- Forlag
Drie op vijf mensen overlijdt aan ziektes die te maken hebben met chronische ontsteking, zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. ‘Waar rook is, is vuur’ onthult de vaak onderschatte impact van chronische ontsteking, een sluipende bedreiging die lang onopgemerkt kan blijven en uiteindelijk grote schade aanricht. Kinesitherapeut en gezondheidswetenschapper Dr. Len De Nys deelt niet alleen zijn persoonlijke strijd, maar biedt ook een vernieuwende kijk op hoe eenvoudige veranderingen in voeding, beweging, stressbeheer en slaap een wereld van verschil kunnen maken. Lees waarom je ontstoken tandvlees maar beter serieus neemt en hoe zelfs eenzaamheid ontsteking kan beïnvloeden. Met inspirerende verhalen en concrete adviezen biedt dit boek een baanbrekend perspectief op het herkennen, begrijpen en beheersen van deze verborgen vijand, en motiveert het lezers om hun gezondheid proactief aan te pakken.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443075
Udgivelsesdato
E-bog: 21. maj 2025
Andre kan også lide...
- Van opgeblazen gevoel naar platte buik: Alles wat je moet weten voor een betere darmgezondheid Jessica Wilton
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Waarom ik een goed mens ben (en jij ook): 10 redenen om te blijven proberen ook wanneer het zinloos lijkt Anthony Bosschem, Zwijgen is geen optie
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Karola's Kitchen: Goesting Karolien Olaerts
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Wondermiddel: De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen Johann Hari
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- (On)zeker: Hoe overleven in een onzekere wereld? Julien de Wit
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Op mensenmaat: 15 ontwerpfouten waar we dagelijks tegenaan lopen, eindelijk opgelost Raoul Maris
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- In de ban van succes: Hoe ik mezelf kwijtraakte en weer vond Leslie Cottenjé
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Het is zoeken: De eerste duizend dagen ouderschap in (minstens) evenveel zoektermen Annelies Moons
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Meisjes zijn altijd flink: Waarom ADHD bij vrouwen onder de radar blijft Gil Borms, Katrien Boone
- Leren zonder moeite Geert Bril
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?: Voorkom dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes Herman Depypere
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Genoeg: (over)leven in een maatschappij met een onhaalbaar schoonheidsideaal Gudrun Hespel
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Vandaag ga ik niet wenen: Jezelf terugvinden na een postpartum depressie Friedl Teirlinck
- Hoe overleef ik vermijders Jörg Berger
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven Anne Marije Baars
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Je bent niet kapot: De vergeten kant van jeugdpsychiatrie (inzichten uit 20 jaar praktijk) Belo Mussche
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
