Organisch 2 - Het immuunsysteem: Veiligheid Giulia Enders
Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 42M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt ze meer over de longen, vrije zuustofradicalen, ademregulering en andere zaken die van invloed zijn op onze belangrijkste dagelijkse behoefte: ademhalen.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021065762
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. april 2026
Andre kan også lide...
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Hoe overleef ik wraakzuchtige mensen Jörg Berger
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
- Doe en denk als De Kleine Prins: Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk.. Stéphane Garnier
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Zo praat je met je kat: Ontdek de geheimen van de kattentaal Annemarieke Piers
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Sporen Stephanie Calant
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Wat je kat écht denkt: Alles over de lichaamstaal van je kat Liesbeth Puts
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Kunst als medicijn: De wetenschap van kunst en gezondheid Daisy Fancourt
- Meditatie Krachtdieren Janine Keijser
- De wijsheid van Thee: Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie Noriko Morishita
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
