Organisch 2 - Het immuunsysteem: Veiligheid Giulia Enders
Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 42M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt ze meer over de longen, vrije zuustofradicalen, ademregulering en andere zaken die van invloed zijn op onze belangrijkste dagelijkse behoefte: ademhalen.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021065762
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. april 2026
Andre kan også lide...
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Hoe overleef ik vermijders Jörg Berger
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Sporen Stephanie Calant
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Zo praat je met je kat: Ontdek de geheimen van de kattentaal Annemarieke Piers
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- De wijsheid van Thee: Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie Noriko Morishita
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Wat ik eerder had willen weten over de liefde Marian Mudder
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
