Organisch 3 - De huid: Betrekkingen Giulia Enders
Organisch 4 De spieren: Kracht en effect
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 1T 32M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over spieren, kracht, ontspanning en inspanning en het onvervangbare effect van sporten.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021065793
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. april 2026
Andre kan også lide...
- Hoe overleef ik negatieve mensen Jörg Berger
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Doe en denk als Harry Potter: Loyaal, moedig, eerlijk, dienend, twijfelend, leidend, bescheiden... Carla Schiappa-Burdet
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog Jobst Winter, Petra van der Kwartel, Caroline Verhage
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- The God Story: Ontdek de bijbelse boodschap van oneindige liefde Alain Emerson, Adam Cox
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Doe mij maar diabetes: Over uitdagingen, dromen, angst, frustratie en echte liefde Loes Heijmans-Beek
- De wijsheid van Thee: Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie Noriko Morishita
- Macht der gewoonte: Waarom we doen wat we doen en hoe we dat kunnen veranderen Charles Duhigg
- Kopzorgen: Leven met tinnitus & hyperacusis Michel Follet
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
