Organisch 3 - De huid: Betrekkingen Giulia Enders
Organisch 5 - De hersenen: Denken en zijn
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 2T 38M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over de hersenen en alles wat daarmee samenhangt: slaap, verslaving, weten, voelen, motivatie en beloning.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021065809
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. april 2026
Andre kan også lide...
- Hoe overleef ik praatjesmakers Jörg Berger
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Zo praat je met je kat: Ontdek de geheimen van de kattentaal Annemarieke Piers
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Immuun Philipp Dettmer
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- De wijsheid van Thee: Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie Noriko Morishita
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Doe en denk als James Bond: Charmant, kalm, loyaal, sluw, besluitvaardig, moedig, vastberaden Stéphane Garnier
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Sporen Stephanie Calant
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Kunst als medicijn: De wetenschap van kunst en gezondheid Daisy Fancourt
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Diepgeworteld: Jezus volgen in een seculiere wereld Richard Groenenboom
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- De prijs van vergeving: Over de schoonheid van vergeven en de netelige weg ernaartoe Alain Verheij
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Niet geleefd worden maar leven: Life Rules Daan Molenaar, Joram Kaat
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- De verborgen seizoenen: Lees de signalen van de natuur Tristan Gooley
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Kopzorgen: Leven met tinnitus & hyperacusis Michel Follet
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Wie heeft die strontkar besteld?: en andere boeddhistische verhalen over geluk Ajahn Brahm
- 100 spreuken die je leven verrijken Mark Verhees
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- DNA liegt niet: De zoektocht naar verloren Joodse familie Judit Neurink
- Meditatie Krachtdieren Janine Keijser
- De magie van het geloof: Theologie over bezieling en betovering Kees van Ekris
- De kleine Napoleon: Biografie van een mythe Johan Kuiper
- Macht der gewoonte: Waarom we doen wat we doen en hoe we dat kunnen veranderen Charles Duhigg
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Sfeer - Rit in een koets Rasmus Broe
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Naar buiten! Licht in het Lauwersmeer: Over de kracht van licht voor de biologische klok, energie en gezondheid Marieke Schatteleijn
- Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog Jobst Winter, Petra van der Kwartel, Caroline Verhage
- Durf met stijl Trinny Woodall
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Tiny Houses: van droom naar realiteit: De weg naar jouw Tiny House Marjolein Jonker
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Begin: Hoe we hier zijn gekomen en welke kant we op kunnen. Het verhaal van de mens. Tot dusver. Oliver Jeffers
- Levenslessen: Hoe oude wijsheid jouw leven in bloei zet Nikolaas Sintobin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
