Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Varighed
- 6T 40M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ben jij klaar om jouw energieniveau een serieuze upgrade te geven?
In dit boek neemt Saartje Vandendriessche je mee op haar persoonlijke reis naar meer kracht, vitaliteit en balans. Geen zweverige theorieën, wel 30+1 energyshots die werken. Praktische tips die je meteen kunt toepassen, gebaseerd op haar eigen ervaringen en onderbouwd met de nieuwste inzichten op het vlak van energie en gezondheid.
Of je nu op zoek bent naar meer lichamelijke energie, fysieke kracht of mentale rust, Master your energy helpt je om eindelijk stappen vooruit te zetten. Saartje neemt je bij de hand en laat je met inspirerende verhalen en haalbare routines opnieuw het beste in jezelf naar boven halen. Voeding, beweging, slaap en mindset: Saartje pakt het holistisch en praktisch aan. Want energie is geen toeval, het is een keuze. En dit boek laat je zien hoe je die elke dag zelf maakt.
Master your energy is geen boek dat je uitleest en daarna in je bibliotheek zet. Het is een ‘compagnon de route’ en een ‘gamechanger’, elke dag opnieuw!
© 2025 Houtekiet (Lydbog): 9789057208911
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Open... Julie Smith
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Genoeg Gudrun Hespel
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Breinrust Inge Declercq
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
