Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.8
- Længde
- 6T 40M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ben jij klaar om jouw energieniveau een serieuze upgrade te geven?
In dit boek neemt Saartje Vandendriessche je mee op haar persoonlijke reis naar meer kracht, vitaliteit en balans. Geen zweverige theorieën, wel 30+1 energyshots die werken. Praktische tips die je meteen kunt toepassen, gebaseerd op haar eigen ervaringen en onderbouwd met de nieuwste inzichten op het vlak van energie en gezondheid.
Of je nu op zoek bent naar meer lichamelijke energie, fysieke kracht of mentale rust, Master your energy helpt je om eindelijk stappen vooruit te zetten. Saartje neemt je bij de hand en laat je met inspirerende verhalen en haalbare routines opnieuw het beste in jezelf naar boven halen. Voeding, beweging, slaap en mindset: Saartje pakt het holistisch en praktisch aan. Want energie is geen toeval, het is een keuze. En dit boek laat je zien hoe je die elke dag zelf maakt.
Master your energy is geen boek dat je uitleest en daarna in je bibliotheek zet. Het is een ‘compagnon de route’ en een ‘gamechanger’, elke dag opnieuw!
© 2025 Houtekiet (Lydbog): 9789057208911
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Het Mindset Bootcamp: In 7 stappen naar onoverwinnelijke mentale kracht, uitzonderlijke veerkracht, ijzeren discipline en emotionele controle om elk doel te bereiken - inclusief werkboek Hennes Koppelmann
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Doe en denk als James Bond: Charmant, kalm, loyaal, sluw, besluitvaardig, moedig, vastberaden Stéphane Garnier
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
