Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 4T 51M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Etenslessen is een formule voor blijvend gewichtsverlies en een zorgeloze relatie met eten. We denken nog te vaak dat afvallen een kwestie is van volhouden, maar dat idee is achterhaald. Slank worden en blijven gaat over het veranderen van je relatie met eten. Zodra die relatie goed voelt en klopt, hoef je niets vol te houden. Je valt af en komt niet meer aan. Marjena Moll is ervaringsdeskundige en coach, gespecialiseerd in je relatie met eten en afvallen zonder dieet. In de zoektocht naar een oplossing voor haar strijd met eten, ontwikkelde zij Etenslessen. Een succesvolle formule voor gedragsverandering, en gelijknamige podcast, die inmiddels duizenden mensen heeft geholpen. Tijdelijk gewichtsverlies is net zo frustrerend als een gespannen relatie met eten. Vanuit een vernieuwende visie op de dieetcultuur laat Marjena zien hoe je stopt met emotie-eten, het verlangen naar overeten verkleint, geniet van de keuzes die je maakt en blijvend gewicht verliest.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (Lydbog): 9789493457867
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443143
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. august 2025
E-bog: 20. maj 2025
Andre kan også lide...
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Open... Julie Smith
- Genoeg Gudrun Hespel
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Breinrust Inge Declercq
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
