Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Varighed
- 4T 51M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Etenslessen is een formule voor blijvend gewichtsverlies en een zorgeloze relatie met eten. We denken nog te vaak dat afvallen een kwestie is van volhouden, maar dat idee is achterhaald. Slank worden en blijven gaat over het veranderen van je relatie met eten. Zodra die relatie goed voelt en klopt, hoef je niets vol te houden. Je valt af en komt niet meer aan. Marjena Moll is ervaringsdeskundige en coach, gespecialiseerd in je relatie met eten en afvallen zonder dieet. In de zoektocht naar een oplossing voor haar strijd met eten, ontwikkelde zij Etenslessen. Een succesvolle formule voor gedragsverandering, en gelijknamige podcast, die inmiddels duizenden mensen heeft geholpen. Tijdelijk gewichtsverlies is net zo frustrerend als een gespannen relatie met eten. Vanuit een vernieuwende visie op de dieetcultuur laat Marjena zien hoe je stopt met emotie-eten, het verlangen naar overeten verkleint, geniet van de keuzes die je maakt en blijvend gewicht verliest.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (Lydbog): 9789493457867
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443143
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. august 2025
E-bog: 20. maj 2025
Andre kan også lide...
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Genoeg Gudrun Hespel
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Breinrust Inge Declercq
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Open... Julie Smith
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
