40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4
- Varighed
- 9T 55M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ontdek met dit boek hoe je innerlijke rust en veerkracht kunt vinden, zelfs in moeilijke tijden. Maaret Kallio, een ervaren psychotherapeut, combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische oefeningen om mentale balans te bereiken. Aan de hand van gesprekken met meer dan 30 experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, krijg je toegankelijke strategieën aangereikt om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen. Dit boek is een krachtige gids voor iedereen die op zoek is naar duurzame innerlijke rust en mentale veerkracht, ongeacht de uitdagingen in het leven.
© 2025 Lev. (Lydbog): 9789046180556
© 2025 Lev. (E-bog): 9789044937862
Oversættere: Sophie Kuiper
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. juni 2025
E-bog: 21. maj 2025
Andre kan også lide...
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Open... Julie Smith
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Breinrust Inge Declercq
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Genoeg Gudrun Hespel
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Praten over seks: Een leidraad voor partners die hun seksleven willen verbeteren Pieternel Dijkstra, Reinhilde Melles
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
