40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 55M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ontdek met dit boek hoe je innerlijke rust en veerkracht kunt vinden, zelfs in moeilijke tijden. Maaret Kallio, een ervaren psychotherapeut, combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische oefeningen om mentale balans te bereiken. Aan de hand van gesprekken met meer dan 30 experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, krijg je toegankelijke strategieën aangereikt om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen. Dit boek is een krachtige gids voor iedereen die op zoek is naar duurzame innerlijke rust en mentale veerkracht, ongeacht de uitdagingen in het leven.
© 2025 Lev. (Lydbog): 9789046180556
© 2025 Lev. (E-bog): 9789044937862
Oversættere: Sophie Kuiper
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. juni 2025
E-bog: 21. maj 2025
Andre kan også lide...
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Open... Julie Smith
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Breinrust Inge Declercq
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Genoeg Gudrun Hespel
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
