40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 4T 15M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Stop Letting Everything Affect You' is hét handboek dat je helpt om los te laten wat je tegenhoudt. In deze internationale bestseller laat Daniel Chidiac zien waarom kleine gebeurtenissen je hele dag kunnen beïnvloeden en reikt hij bewezen strategieën aan om die patronen te doorbreken.
Met praktische oefeningen en direct toepasbare tools leer je hoe je gezonde grenzen stelt zonder schuldgevoel, de controle over je dag terugpakt en leert leven op jouw eigen voorwaarden. Dit werkboek is een gids voor iedereen die vaak piekert, veel waarde hecht aan de mening van anderen of vastloopt in zelfsabotage.
Dit boek helpt je om:
• overmatig piekeren en overdenken te stoppen voordat het de overhand krijgt • dingen minder persoonlijk te nemen; • giftige patronen te herkennen en zonder spijt afstand te nemen; • je mindset te verschuiven van slachtofferschap naar zelfregie en empowerment; • vastberaden door te gaan zonder je groeiproces aan anderen te hoeven uitleggen.
'Stop Letting Everything Affect You' helpt je op weg naar meer innerlijke rust, mentale kracht en persoonlijke vrijheid. Dit boek leidt je stap voor stap naar een leven waarin jíj de regie houdt.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043944502
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. juni 2026
Andre kan også lide...
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Hoe overleef ik wraakzuchtige mensen Jörg Berger
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Super Simple, Very Tasty: The Twisted Chef Sepp van Dijk
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Thuis met Nick Nick Toet
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
- Wondermiddel: De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen Johann Hari
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Het ABC van motivatie in onderwijs: Een psychologische basis voor elke leerling en leraar Maarten Vansteenkiste, Bart Soenens
- Dwarsdenkers: Een inspirerende reis langs ondernemers en CEO's die met hun bedrijven de wereld van morgen creëren Annelies Ruis, Theo van de Kamp
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Hoe ik van mijn rijangst afkwam Titia Hoogendoorn
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- The God Story: Ontdek de bijbelse boodschap van oneindige liefde Alain Emerson, Adam Cox
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Kennisrijk kansrijk: Naar een onderwijscurriculum voor diepe denkers John Hattie, Tim Surma, Paul A. Kirschner, Claudio Vanhees, Michiel Wils, Jasper Nijlunsing, Nuno Crato, Daniel Muijs, Elizabeth Rata, Dylan Wiliam
- Inspirerend coachen: De kunst van dynamisch en uitdagend communiceren Jef Clement
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
