Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage
- Af
- Med
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stop Letting Everything Affect You is hét handboek dat je helpt om los te laten wat je tegenhoudt. In deze internationale bestseller laat Daniel Chidiac zien waarom kleine gebeurtenissen je hele dag kunnen beïnvloeden en reikt hij bewezen strategieën aan om die patronen te doorbreken.
Met praktische oefeningen en direct toepasbare tools leer je hoe je gezonde grenzen stelt zonder schuldgevoel, de controle over je dag terugpakt en leert leven op jouw eigen voorwaarden. Dit werkboek is een gids voor iedereen die vaak piekert, veel waarde hecht aan de mening van anderen of vastloopt in zelfsabotage.
Dit boek helpt je om:
• overmatig piekeren en overdenken te stoppen voordat het de overhand krijgt • dingen minder persoonlijk te nemen; • giftige patronen te herkennen en zonder spijt afstand te nemen; • je mindset te verschuiven van slachtofferschap naar zelfregie en empowerment; • vastberaden door te gaan zonder je groeiproces aan anderen te hoeven uitleggen.
Stop Letting Everything Affect You helpt je op weg naar meer innerlijke rust, mentale kracht en persoonlijke vrijheid. Dit boek leidt je stap voor stap naar een leven waarin jíj de regie houdt.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043944502
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. juni 2026
Andre kan også lide...
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
- Als vrijen pijn doet: Beleef je seksualiteit zonder pijn Leen Aerts, Els Pazmany
- Vintage meisjes: Mentaal sterk en vol energie na je 50ste Christel Geerts, Charlotte Brys
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Je lichaam wil je iets vertellen: Een praktische gids voor minder stress en meer rust Luc Jansen
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Man. Seks. De missing link.: Het spoor naar een gezonde, volwassen en veilige seksualiteit Reinoud Eleveld, Andreas Groenendaal
- Koppig: Doorbreek de fundering van jouw migraine Barbara van de Keer
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Tussen rook en rede: de waarheid over vapen Arjen Broeze
- Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- Alleen: Wat het betekent om alleen te zijn Daniel Schreiber
- Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- De menopauze: Met nieuwe wetenschappelijke inzichten Herman Depypere
- Droombaan Engelina Visser
- De kleine coach: Excellentie: Hoe uitmuntendheid je kan optillen boven je eigen competentie en die van je concurrentie Jo De Poorter
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Glucose revolutie: Krijg grip op je bloedsuikerspiegel, verbeter je gezondheid en eet wat je wil Jessie Inchauspé
- Altijd anders: (Over)leven met autisme en verslavingen Joost Wanders
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- De zin van het leven: Praktische filosofie in digitale tijden Pascal Chabot
- The Flower: You will see it only once you've got it - A personal guide to awereness training and non-duality Eva Wolf
- Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
- Kometen Brood: handboek zuurdesem: Voor alle thuisbakkers, van fanatieke amateurs tot zuurdesemnerds Lard Breebaart
- Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
- De kattenpsycholoog: Wat je moet weten over het gedrag, gevoel en geluk van je kat Claude Béata
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Waanzin: Een gids door de gekte Laurens De Vos, Lottie Bakker
- Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Wat vrouwen willen Maxine Mei-Fung Chung
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- De hogedrukmaatschappij Alain Mahjoub
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet, Jolien De Coen, Eva Van Malderen, Sandra Verbeken, Lien Goossens, Jakke Coenye
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Trainen voor het leven: Krachtig oud worden Arie Boomsma
- Schat, kunnen we eens praten?: Beter communiceren met je partner Tim Verleyzen
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Financieel feminisme: Leer hoe je als vrouw je rijkdom opbouwt en je geld inzet voor een vrijer leven Katia Martens
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Buiten koken: Barbecueën, maar dan zonder gedoe Noni Kooiman
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Ingewikkeld: de kunst om te (over)leven - fragmenten van een leven met pychose Geerdt Magiels
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Het buigzame brein: De wetenschap achter breinplasticiteit Emilie Cardon
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Het stiefmoedersyndroom: De ondankbare kunst van liefhebben wat niet van jou is Jitske Van de Veire
- De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen Sunita Sah
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- De hart / hoofd connectie Janneke Wittekoek
- Wat als we er samen over praten?: Gesprekken tussen jongeren en ouders (als het moeilijk gaat/is) Sarah Bal
- Het Levensboek Josyanne Groot
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
