Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze
- Af
- Med
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 5T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het ligt niet aan jou, het is de overgang van Arentina Drenth laat zien hoe de overgang niet alleen fysieke, maar ook mentale uitdagingen met zich meebrengt. Veel vrouwen kampen met somberheid, angst, boosheid of burn-outklachten zonder te weten dat hormonen hierbij een grote rol spelen. Arentina Drenth, GZ-psycholoog, helpt vrouwen inzicht te krijgen in de invloed van oestrogeen, progesteron én testosteron op hun geestelijke gezondheid.
In dit boek vind je:
• Uitleg over de impact van hormonen op je mentale welzijn
• Handvatten om psychische klachten te verlichten, met of zonder hormoonsuppletie
• Praktische adviezen voor een gezonde geest in de overgang
Een onmisbaar boek voor vrouwen die grip willen krijgen op hun mentale gezondheid tijdens de overgang.
© 2025 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043939867
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. september 2025
Andre kan også lide...
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Neem alle tijd die je nodig hebt Antoinnette Scheulderman
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Je lichaam liegt niet Jeroen Bouman
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Handboek voor zestigers Wies Verbeek
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Bloedheet & tranen: De overgang zonder onzin Evi Hanssen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Genoeg Gudrun Hespel
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Open... Julie Smith
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Van missen krijg je het koud (e-book): En wat rouw nog meer met je lijf doet Sandra Jongeneelen, Wouter van der Toorn
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Wat als we gewoon gaan: Kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen Merijn Ruis
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Waarom u wellicht beter bij uw huidige partner kunt blijven: 24 artikelen over herstel van stukgelopen relaties Hans 't Hart
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
