Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze
- Af
- Med
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 5T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het ligt niet aan jou, het is de overgang van Arentina Drenth laat zien hoe de overgang niet alleen fysieke, maar ook mentale uitdagingen met zich meebrengt. Veel vrouwen kampen met somberheid, angst, boosheid of burn-outklachten zonder te weten dat hormonen hierbij een grote rol spelen. Arentina Drenth, GZ-psycholoog, helpt vrouwen inzicht te krijgen in de invloed van oestrogeen, progesteron én testosteron op hun geestelijke gezondheid.
In dit boek vind je:
• Uitleg over de impact van hormonen op je mentale welzijn
• Handvatten om psychische klachten te verlichten, met of zonder hormoonsuppletie
• Praktische adviezen voor een gezonde geest in de overgang
Een onmisbaar boek voor vrouwen die grip willen krijgen op hun mentale gezondheid tijdens de overgang.
© 2025 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043939867
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. september 2025
Andre kan også lide...
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Wat ik eerder had willen weten over de liefde Marian Mudder
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Neem alle tijd die je nodig hebt Antoinnette Scheulderman
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
