Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
Ook leuke meisjes worden vijftig: Antwoorden op al je vragen over de overgang volgens de laatste wetenschappelijke inzichten
- 210 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 7T 40M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hét standaardwerk over de overgang Nu volledig herzien en anno 2026
Ook leuke meisjes worden vijftig van dr. Maaike de Vries & dr. Manon Kerkhof is een volledig geactualiseerd, praktisch en toegankelijk boek over de overgang voor alle vrouwen die deze fase meemaken. Opvliegers, slapeloze nachten, kilo’s aankomen, geen zin in seks of het gevoel jezelf niet te zijn: de auteurs leggen uit wat er met je lichaam en hormonen gebeurt, hoe je hiermee omgaat en welke hulp er mogelijk is.
In dit boek komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
• Opvliegers en stemmingswisselingen • Veranderingen in libido en seksualiteit • Slaap, energie en mentale gezondheid • Brainfog en geheugenproblemen • Gewichtstoename en hormonen zoals testosteron • Afvalmedicatie (GLP1) • Perimenopauze: de fase voorafgaand aan de definitieve overgang • Praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg
Dr. Maaike de Vries en dr. Manon Kerkhof vertalen de laatste wetenschappelijke inzichten naar concrete adviezen, zodat je de overgang begrijpt, kunt beïnvloeden en deze periode als een brug naar de volgende fase in je leven ziet. Het boek is eerlijk, nuchter en zeer goed onderbouwd, met duidelijke uitleg en direct toepasbare tips.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043945240
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. juni 2026
Andre kan også lide...
- De handige hardloopgids: Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen Fleur Baxmeier
- Alleen als jij het ook doet: De (on)logica van ons klimaatgedrag en hoe het anders kan Reint Jan Renes, Helga van Leur
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Ben ik dan niet genoeg: Over seksverslaving, vertrouwen en een grenzeloze veerkracht Peter Henk Steenhuis
- Wat je kat écht denkt: Alles over de lichaamstaal van je kat Liesbeth Puts
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Dertigers, dromen en dilemma's: Over liefde, carrière, een huis (niet kunnen) kopen, een kinderwens hebben (of niet) en andere vragen Wieke Veenboer
- Afvallen was nog nooit zo leuk: Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd Sabrina Koudijs
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- De traumasensitieve school: Anders kijken naar gedrag Anton Horeweg
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Hoe ik van mijn rijangst afkwam Titia Hoogendoorn
- Het verhaal van Ferrari: De geschiedenis van het iconische merk Stuart Codling
- Mijn onwaarschijnlijke vriendschap met Emma Watson Caro Derkx
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Dit boek gaat over mensen: Een vluchtelingenopvang die grenzen verlegt Marloes Berghege, Angelo Schuurmans
- You With The Sad Eyes: Een memoir Christina Applegate
- Je lichaam liegt niet Jeroen Bouman
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Ontdek de Máxima in jezelf: In 12 stappen naar maximale stijl en smaak Kim Querfurth
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- De wraak van Prada Lauren Weisberger
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Geef haar eens ongelijk: Een lach, een traan, troost en levenslessen van buitengewone vrouwen Marcel Musters, Pablo Cabenda
- Wat ik je niet heb verteld: Een huwelijk. Twee leugens. Welke zal ons breken? Emma Robinson
- Super Simple, Very Tasty: The Twisted Chef Sepp van Dijk
- Het ABC van JP 2: Op taalavontuur door de supermarkt JP Pellemans
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Vrouw 35+ kinderwens: Bloedeerlijk over zwanger willen worden, IVF en vruchtbaarheid op latere leeftijd Roosmarijn Koster
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Annemiek van Vleuten: Vallen, opstaan en de drive om beter te worden Annemiek van Vleuten, Dennis Boxhoorn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
