Personlig udvikling
Hét standaardwerk over de overgang
Nu volledig herzien en anno 2026
Ook leuke meisjes worden vijftig van dr. Maaike de Vries & dr. Manon Kerkhof is een volledig geactualiseerd, praktisch en toegankelijk boek over de overgang voor alle vrouwen die deze fase meemaken. Opvliegers, slapeloze nachten, kilo’s aankomen, geen zin in seks of het gevoel jezelf niet te zijn: de auteurs leggen uit wat er met je lichaam en hormonen gebeurt, hoe je hiermee omgaat en welke hulp er mogelijk is.
In dit boek komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
• Opvliegers en stemmingswisselingen
• Veranderingen in libido en seksualiteit
• Slaap, energie en mentale gezondheid
• Brainfog en geheugenproblemen
• Gewichtstoename en hormonen zoals testosteron
• Afvalmedicatie (GLP1)
• Perimenopauze: de fase voorafgaand aan de definitieve overgang
• Praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg
Dr. Maaike de Vries en dr. Manon Kerkhof vertalen de laatste wetenschappelijke inzichten naar concrete adviezen, zodat je de overgang begrijpt, kunt beïnvloeden en deze periode als een brug naar de volgende fase in je leven ziet. Het boek is eerlijk, nuchter en zeer goed onderbouwd, met duidelijke uitleg en direct toepasbare tips.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043945240
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. juni 2026
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
179 kr. /måned
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her