Hé, is dit ook ADHD? Hanneke Mijnster
Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
2.6
- Varighed
- 11T 11M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Project perimenopauze behandelt hormoonexpert Maisie Hill, bekend van de bestseller De cyclus strategie, alle ins en outs rondom de (peri)menopauze. Tijdens de perimenopauze - de periode in aanloop naar de overgang - ervaart namelijk driekwart van de vrouwen symptomen als stemmingswisselingen, slapeloosheid, opvliegers en nachtelijk zweten. Toch is er maar weinig informatie beschikbaar om hen te helpen. Daar brengt Project perimenopauze verandering in: dit is het essentiële handboek om je hormonen te begrijpen en de controle weer terug te pakken.
Maisie Hill is een expert op het gebied van vrouwengezondheid en werkt al jaren als hormooncoach. Met de haar kenmerkende kalme en luchtige schrijfstijl neemt ze je stap voor stap mee door alle veranderingen tijdens de (peri)menopauze. Een must-read voor iedereen die de hormoonhuishouding beter wil begrijpen, zodat klachten draaglijk worden en de perimenopauze een krachtige, positieve ervaring wordt.
'Hills advies is recht voor zijn raap en no-nonsense.' - The Guardian
© 2025 Xander Uitgevers B.V. (Lydbog): 9789401623797
© 2025 Xander Uitgevers B.V. (E-bog): 9789401623735
Oversættere: Mariëlle Steinpatz
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2025
E-bog: 19. februar 2025
Andre kan også lide...
- Meer dan intelligent: De vele gezichten van hoogbegaafdheid bij jongeren en volwassenen Kathleen Venderickx, Tessa Kieboom
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- AutismeKRACHT: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Ethische non-monogamie: Vanuit verbinding naar een veilige en liefdevolle open relatie Jorna Wierts
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Open... Julie Smith
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee: Hoe een late ADHD-diagnose als vrouw alles op zijn kop zet Nele Reymen
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Eeuwige jeugd: Een praktische gids voor de mind, body & spirit Kimberley Klaver
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Alles is mogelijk Yeliz Çiçek
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Jouw beste versie: Beheers je mindset en word wie je wil zijn Denise Anna
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Generatie angststoornis: Wat sociale media met onze kinderen doen Jonathan Haidt
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Dit verzin je niet: Cosmetische capriolen, makkelijk moederschap en hysterische hypochondrie Sanne Akkerman
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Want (verlangen): Anonieme verhalen, verzameld door Gillian Anderson Gillian Anderson
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
