Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang
- Af
- Med
- Forlag
- 13 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 5T 1M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Zo tackel je de overgang en blijf je jezelf. • Eerlijke antwoorden op alle vragen over wat je in de overgangsfase te wachten staat • Eos psyche&brein-hoofdredacteur Liesbeth Gijsel scheidt feiten en mythes over de menopauze • met herkenbare verhalen en de nieuwste wetenschappelijke inzichten De menopauze is veel meer dan een opvlieger nu en dan en het stoppen van de menstruatie. Er gaat een jarenlang proces aan vooraf, dat zich al op veertig jaar op gang kan trekken. Bovendien zijn de precieze kenmerken weinig bekend, waardoor maar weinig vrouwen erop voorbereid zijn. Vanuit een persoonlijk perspectief - wat staat me precies te wachten? - gaat wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel op zoek naar de waarheid en ontkracht ze hardnekkige mythes en clichés. Want de overgang hoeft niet iets te zijn dat je lijdzaam ondergaat! In dit stevig onderbouwde, maar vooral ook empathische en geëngageerde boek wandelt Liesbeth Gijsel met je mee langs al deze vragen en heikele kwesties, zonder ook maar iets te verbloemen. Veertiger of niet, een geïnformeerde vrouw is er twee waard en een gerustgestelde misschien wel vier! Wat zijn de eerste signalen van de overgang? En wat is dan het verschil met de (peri-)menopauze? Hoezo veranderen die verrekte hormonen niet alleen je lichaam, maar ook je concentratievermogen bijvoorbeeld? Waarom worden vrouwen na de menopauze vaak zo negatief belicht, terwijl ze in andere tijden of culturen juist een heldenstatus hadden? Hoe blijf je genieten van stomende seks, zelfs met vaginale droogte of andere blokkades? Hoe claim je als vrouw in de overgang je plek op de werkvloer, ondanks het taboe? Wat werkt nu écht tegen stemmingswisselingen, opvliegers en plotse gewichtstoename? Hoe veilig is hormoontherapie, welke alternatieve therapieën werken en welke zijn lariekoek? Dit luisterboek is ingelezen door de auteur zelf.
© 2024 Lannoo (Lydbog): 9789020916904
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401492270
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2024
E-bog: 24. oktober 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- ADHD: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen Gerard de Vogel
- Breinrust Inge Declercq
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Open... Julie Smith
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Veilig bij jezelf: Ware verbinding met jezelf en anderen Fleur Van Groningen
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Doorgaan is niet hetzelfde als loslaten: Gids voor het omgaan met rouw en verlies Gina Moffa
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Autisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum Gerard de Vogel
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Rouwen is liefde: Handvatten voor meer verbinding bij verlies en verdriet Manu Keirse
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Brein hormonen seks Mireille Boerma
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
