Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.7
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Patronen Doorbreken: Het Ultieme Boek! Gewoontes Veranderen Doe Je Zo – Handboek Voor Verandering: Slechte Gewoontes Veranderen & Patronen Doorbreken
Hoe kun je patronen doorbreken? Hoe help je jezelf of iemand anders van slechte gewoontes af? Hoe komt verandering tot stand? In dit boek krijg je alle antwoorden.
Je vindt in dit boek namelijk honderden tools, tips, inzichten, stappenplannen en quotes om patronen effectief te doorbreken.
We beginnen dit boek eigenlijk op een heel simpele manier: je krijgt meteen 50 manieren om patronen te doorbreken. Dat is misschien een beetje te simpel, dus in de hoofdstukken die volgen, gaan we dieper in op allerlei coachingstechnieken waarmee patronen doorbroken kunnen worden.
Zo bespreken we tools als: noodzaak scheppen om te veranderen, concretiseren, doelen stellen, visualiseren, huiswerktaken meegeven, niet psychologiseren maar in beweging komen... en nog veel meer.
Zo zijn er volledige hoofdstukken gewijd aan motivatie, herkaderingen, gedragsverandering, ziektewinst en zelfs de provocatieve manier om patronen te doorbreken.
Kortom: dit boek bevat alle tools om patronen succesvol te doorbreken
© 2023 Het NLP College (E-bog): 9789493347267
Udgivelsesdato
E-bog: 30. august 2023
Andre kan også lide...
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Breinrust Inge Declercq
- Open... Julie Smith
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Uit je burnout Carien Karsten
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
