Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven
- Af
- Med
- Forlag
Kies voor jezelf is een praktisch en inspirerend zelfhulpboek van de ervaren psychotherapeute Emma Reed Turrell. Het lef jezelf te zijn ontmoet De edele kunst van not giving a f*ck: Met warmte, humor en wijsheid presenteert Emma een alternatief voor het altijd maar pleasen van anderen.
Als psychotherapeute ziet Emma Reed Turrell dagelijks de drang om te ‘people-pleasen’: onszelf wegcijferen ten voordele van anderen. Aan de hand van persoonlijke verhalen van allerlei soorten mensen, die allemaal op hun eigen manier last hebben van die drang, doet Emma een heleboel inzichten en technieken uit de doeken die lezers helpen om meer in het moment te leven en op een gezonde manier meer voor zichzelf te kiezen. Haar uitgangspunt is dat als we beter voor onszelf zorgen, we ook anderen beter kunnen helpen.
Door middel van therapievragen wordt de lezer geconfronteerd met zichzelf: waarom wil ik iedereen eigenlijk pleasen? En hoe kan ik de energie die ik aan anderen geef op mezelf richten? Emma’s holistische en gezonde aanpak heeft een bevrijdend effect en leidt tot meer levensvreugde.
‘Als je een people-pleaser bent (en hoogstwaarschijnlijk is dat zo), zal dit boek je leven veranderen.’ Elizabeth Day, auteur van How to Fail
© 2023 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021038445
© 2021 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789024597192
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. januar 2023
E-bog: 30. november 2021
Andre kan også lide...
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Immuun Servaas Bingé
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- 16:08 Servaas Bingé
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- De zeven wetten van de liefde Corine Koole
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
