Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training
- Af
- Med
- Forlag
Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen.
Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan mij', denken ze.
Een groot deel van die narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.
© 2020 Uitgeverij Thema (Lydbog): 9789462722781
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. november 2020
Andre kan også lide...
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Lichter William Cortvriendt
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Goed werk Cynthia Schultz
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- 16:08 Servaas Bingé
- Immuun Servaas Bingé
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Beweeg! Arie Boomsma
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- The Female Fix: Jouw weg naar financiële vrijheid Marianne Bruijn
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
