Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training
- Af
- Med
- Forlag
Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen.
Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan mij', denken ze.
Een groot deel van die narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.
© 2020 Uitgeverij Thema (Lydbog): 9789462722781
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. november 2020
Andre kan også lide...
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Lichter William Cortvriendt
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Immuun Servaas Bingé
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- Zelfverwoestingsboek Marian Donner
- 16:08 Servaas Bingé
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Assertief op het werk Hans Elbers
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Goed werk Cynthia Schultz
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Meer door minder: maak ruimte om te leven Joshua Becker
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Geluk is een mindset Frank Krake
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Beweeg! Arie Boomsma
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- 35 Tips voor een gelukkig brein: Hoe krijg je meer oxytocin, dopamine, endorfinen en serotonine? V. E. Noot
- Alles Is Verkopen: Word een succesvolle verkoper Jan Bloemhof
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
