Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e
- Af
- Med
- Forlag
- 106 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 4T 31M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.
© 2022 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789021589565
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. marts 2022
Andre kan også lide...
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- The Big Leap: Overwin je angsten en til je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Goed werk Cynthia Schultz
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
