Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e
- Af
- Med
- Forlag
- 105 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 4T 31M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.
© 2022 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789021589565
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. marts 2022
Andre kan også lide...
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Opgeruimd! Marie Kondo
- 16:08 Servaas Bingé
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Immuun Servaas Bingé
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Lichter William Cortvriendt
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Volhard Arie Boomsma
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
