Immuun Servaas Bingé
16:08
- Af
- Med
- Forlag
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789463932660
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. juni 2022
E-bog: 20. juni 2020
Andre kan også lide...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Volhard Arie Boomsma
- Lichter William Cortvriendt
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Eat that frog Brian Tracy
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
