Opgeruimd! Marie Kondo
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
16:08
- Af
- Med
- Forlag
- 158 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 5T 1M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303421
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. juni 2022
Andre kan også lide...
- Immuun Servaas Bingé
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Fit Arie Boomsma
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Volhard Arie Boomsma
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Assertief op het werk Hans Elbers
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Eat that frog Brian Tracy
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Lichter William Cortvriendt
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Goed werk Cynthia Schultz
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
