Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.
In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
© 2021 Business Contact (Lydbog): 9789047015789
© 2021 Business Contact (E-bog): 9789047014263
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2021
E-bog: 26. april 2021
Andre kan også lide...
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Nice girls don't get rich: Adviezen om financieel te groeien Lois P. Frankel
- Eat that frog Brian Tracy
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Nooit meer te druk - Werkboek Tony Crabbe
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- 16:08 Servaas Bingé
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Word een goede ouder: Jezelf zijn in de opvoeding Thomas d' Ansembourg
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Meer door minder: maak ruimte om te leven Joshua Becker
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Immuun Servaas Bingé
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
