Opgeruimd! Marie Kondo
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.
In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
© 2021 Business Contact (Lydbog): 9789047015789
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. juni 2021
Andre kan også lide...
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Eat that frog Brian Tracy
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- 16:08 Servaas Bingé, Stefaan Binge
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Nice girls don't get rich: Adviezen om financieel te groeien Lois P. Frankel
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Alles is f*cked: Een boek over hoop Mark Manson
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Jij moet je bek houden !: Omgaan met boze burgers, ouders, klanten en patiënten Caroline Koetsenruijter
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
