Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
Van stress naar veerkracht
- Af
- Med
- Forlag
- 130 Bedømmelse
4.5
- Længde
- 9T 6M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren.
In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.
Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er
voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.
© 2021 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789464303490
© 2021 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789463936453
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. november 2021
E-bog: 25. september 2021
Andre kan også lide...
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- 16:08 Servaas Bingé
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Immuun Servaas Bingé
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Zeg me dat ik oké ben Marcel Hendrickx
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- De zeven wetten van de liefde Corine Koole
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- De formule Christine Beijnen
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
