Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
- Af
- Med
- Forlag
- 32 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 53M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.
Hét boek voor optimale brein-darmconnectie.
Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60.
In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Met thema’s als
• Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein?
• Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven?
• Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten?
• Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen?
• Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen?
• Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
• Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings?
Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043934435
© 2024 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043934428
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juni 2024
E-bog: 25. juni 2024
Andre kan også lide...
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid Marian Mudder
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De formule Christine Beijnen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Liefde is een keuze: De vijf talen van de liefde in de praktijk Gary Chapman
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Brain Food Smoothies Charlotte Labee
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Familiepatronen doorbreken: Ongeschreven regels en ongezonde bagage Elaine Gibson
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Jouw persoonlijke cyclusgids Vivian Reijs
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Ik (k)en mijn ikken: Ontdek andere kanten van jezelf Berry Collewijn
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen Vincent van der Burg
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen Pete Walker
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
- Jij bent de liefde: leven vanuit zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfwaardering Juriaan Galavazzi
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- Uit je liefdesdip: Herontdek de liefde met hoofd, hart en lichaam Joey Steur
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
