Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
- Af
- Med
- Forlag
- 32 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 53M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.
Hét boek voor optimale brein-darmconnectie.
Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60.
In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Met thema’s als
• Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein?
• Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven?
• Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten?
• Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen?
• Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen?
• Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
• Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings?
Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043934435
© 2024 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043934428
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juni 2024
E-bog: 25. juni 2024
Andre kan også lide...
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
