Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
- Af
- Med
- Forlag
- 35 Bedømmelse
3.9
- Længde
- 9T 53M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.
Hét boek voor optimale brein-darmconnectie.
Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60.
In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Met thema’s als
• Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein?
• Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven?
• Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten?
• Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen?
• Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen?
• Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
• Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings?
Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.
© 2024 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043934435
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juni 2024
Andre kan også lide...
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Liefde is een keuze: De vijf talen van de liefde in de praktijk Gary Chapman
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
