Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie
- Af
- Med
- Forlag
Hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS) willen prikkels niet mijden, maar intens ervaren. Ongeveer 30% van de hoogsensitieve personen heeft gevarieerde prikkels in het leven nodig om goed te functioneren. Eén op de vijf realiseert zich dat niet. Daar brengt dit boek verandering in. De hoogsensitieve HSS geniet van verschillende activiteiten, uitdagingen, mensen en omgevingen. Ze zijn enthousiast, nieuwsgierig, actief, creatief en hebben een brede interesse. Ze worden gedreven door het intense ‘ik leef’ gevoel. Dat conflicteert regelmatig met hun hoogsensitieve behoefte aan rust, hersteltijd en sterke empathie. Verveling overvalt hen snel. Ze hebben moeite met het tijdig schakelen naar de juiste versnelling van meer of minder actie. Ruim een kwart heeft een bore-out gehad, bijna de helft een burn-out en een derde loopt onderprikkeld rond op het werk. Nieuwe prikkels toelaten in het leven is soms beter dan (nog meer) rust nemen.
Prikkels bijten niet! brengt uitgebreide kennis en praktijkvoorbeelden over hoogsensitiviteit en de vier extra eigenschappen van hoogsensitieve HSS. De verschillen tussen HSP en hoogsensitieve HSS komen uitgebreid aan bod. Prikkels bijten niet! geeft bewustwording, zelfacceptatie en is een praktische wegwijzer. Het hoogsensitieve HSS-kompas is een verklaringsmodel voor het tegenstrijdige gedrag van een hoogsensitieve HSS. Prikkels bijten niet! is een diepgaand boek voor hoogsensitieve HSS, hun omgeving en coaches of therapeuten die hoogsensitieve HSS beter willen begrijpen en begeleiden. Het boek is gedegen onderbouwd met theorie, onderzoeksgegevens en de ervaringsdeskundigheid van Saskia Klaaysen.
“…een belangrijke aanvulling op de bestaande boeken over hoogsensitiviteit. Gedegen, vernieuwend en praktisch. Een aanrader voor elke hoogsensitieve persoon die graag nieuwe prikkels opzoekt, worstelt met interne tegenstellingen en handvatten zoekt.” Esther Bergsma, expert hoogsensitiviteit en auteur van ‘Hoogsensitieve kinderen’ en ‘Het hoogsensitieve brein’
© 2021 HSP Training (Lydbog): 9789083147307
© 2020 HSP Training (E-bog): 9789090328843
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. juni 2021
E-bog: 29. februar 2020
Andre kan også lide...
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Allergisch voor moeten: Het handboek voor beelddenkende jongeren Natasja Esmeijer
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Ik (k)en mijn ikken: Ontdek andere kanten van jezelf Berry Collewijn, Karin Brugman, Judith Budde
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- Het opvoedkompas Shefali Tsabary
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Wij zijn onze hormonen Max Nieuwdorp
- Hoogsensitieve ouders: Wees briljant in jouw rol als opvoeder, zelfs als de wereld je overweldigt Elaine N. Aron
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Autisme, vrouwen op het spectrum Clara Törnvall
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Sorry, schatje: Het no-nonsense relatieboek voor goede en slechte tijden Anne de Jong
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Food Body Mind: Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl W. Walrabenstein
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Het puberende brein Eveline Crone
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Open... Julie Smith
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Ouderschap: Hoe moederen je brein verandert Chelsea Conaboy
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
