Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt
- Af
- Med
- Forlag
Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan
Hoe gaat het nou écht met je? Is jouw antwoord ‘een beetje bleh’, ‘mwoah’, of ‘ik weet het eigenlijk niet’? Weet dan dat het niet aan jou ligt. Het komt door alle blauwe plekken die je tijdens het leven hebt opgelopen. Emotionele onbekwaamheid, uitdagende familierelaties, giftige positiviteit of gaslighting zijn allemaal voorbeelden van ‘trauma’s met een kleine t’, die vaak leiden tot bijvoorbeeld angstklachten, perfectionisme, troosteten en slaapproblemen.
Het leven hoeft niet zo te voelen. We zijn het onszelf verschuldigd om onze kleine trauma’s te herkennen, te accepteren en actie te ondernemen, en het leven te leiden dat we verdienen.
© 2023 Lev. (Lydbog): 9789046177648
Oversættere: Edzard Krol
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. august 2023
Andre kan også lide...
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Leven zonder je masker: Jouw gids voor AD(H)D, autisme en neurodivergentie Ellie Middleton
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Open... Julie Smith
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Volwassen vriendschap: Hoe onze kennis over hechting je helpt om (nieuwe) vrienden te maken en te houden Marisa Franco
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Breinrust Inge Declercq
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochter relatie Karyl McBride
- Allergisch voor moeten: Het handboek voor beelddenkende jongeren Natasja Esmeijer
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Verbinding verbroken: De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen Johann Hari
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Genoeg Gudrun Hespel
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Meer rust en minder stress bij autisme: Een praktisch stappenplan Marja Boxhoorn
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Allemaal autcasts: Wat ik nog niet wist over mijn autisme en ADHD Magali De Reu
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
