Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen
- Af
- Med
- Forlag
De wetenschappelijk bewezen methode om neerslachtigheid en negatieve patronen te doorbreken
Of we nu worstelen met een probleem, een slechte gewoonte of het leven in het algemeen, we denken vaak dat we moeten volhouden of harder ons best moeten doen. Maar daardoor versterkt ons brein de denkpatronen die het probleem veroorzaakten. Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing.
Aan de hand van eenvoudige oefeningen en praktische mentale technieken kun je leren hoe je de kracht van zintuigelijke ervaringen inzet om je te bevrijden van stress en de dagelijkse sleur en je te helpen alle uitdagingen van het leven met succes aan te gaan.
© 2024 Lev. (Lydbog): 9789046180112
© 2024 Lev. (E-bog): 9789044937411
Oversættere: De Vecht Vertalingen
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2024
E-bog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Open... Julie Smith
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Jomo Nele Colle
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Breinrust Inge Declercq
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Genoeg Gudrun Hespel
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
