Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen
- Af
- Med
- Forlag
De wetenschappelijk bewezen methode om neerslachtigheid en negatieve patronen te doorbreken
Of we nu worstelen met een probleem, een slechte gewoonte of het leven in het algemeen, we denken vaak dat we moeten volhouden of harder ons best moeten doen. Maar daardoor versterkt ons brein de denkpatronen die het probleem veroorzaakten. Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing.
Aan de hand van eenvoudige oefeningen en praktische mentale technieken kun je leren hoe je de kracht van zintuigelijke ervaringen inzet om je te bevrijden van stress en de dagelijkse sleur en je te helpen alle uitdagingen van het leven met succes aan te gaan.
© 2024 Lev. (Lydbog): 9789046180112
© 2024 Lev. (E-bog): 9789044937411
Oversættere: De Vecht Vertalingen
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2024
E-bog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Open... Julie Smith
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Jomo Nele Colle
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Breinrust Inge Declercq
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Genoeg Gudrun Hespel
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Immuun 2 Philipp Dettmer
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
