Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen
- Af
- Med
- Forlag
De wetenschappelijk bewezen methode om neerslachtigheid en negatieve patronen te doorbreken
Of we nu worstelen met een probleem, een slechte gewoonte of het leven in het algemeen, we denken vaak dat we moeten volhouden of harder ons best moeten doen. Maar daardoor versterkt ons brein de denkpatronen die het probleem veroorzaakten. Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing.
Aan de hand van eenvoudige oefeningen en praktische mentale technieken kun je leren hoe je de kracht van zintuigelijke ervaringen inzet om je te bevrijden van stress en de dagelijkse sleur en je te helpen alle uitdagingen van het leven met succes aan te gaan.
© 2024 Lev. (Lydbog): 9789046180112
© 2024 Lev. (E-bog): 9789044937411
Oversættere: De Vecht Vertalingen
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2024
E-bog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Open... Julie Smith
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Genoeg Gudrun Hespel
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Breinrust Inge Declercq
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Jomo Nele Colle
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Sensitieve intelligentie: Het geheim van intuïtie en daadkrachtig leiderschap Ann Baeke
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
