Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen
- Af
- Med
- Forlag
De wetenschappelijk bewezen methode om neerslachtigheid en negatieve patronen te doorbreken
Of we nu worstelen met een probleem, een slechte gewoonte of het leven in het algemeen, we denken vaak dat we moeten volhouden of harder ons best moeten doen. Maar daardoor versterkt ons brein de denkpatronen die het probleem veroorzaakten. Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing.
Aan de hand van eenvoudige oefeningen en praktische mentale technieken kun je leren hoe je de kracht van zintuigelijke ervaringen inzet om je te bevrijden van stress en de dagelijkse sleur en je te helpen alle uitdagingen van het leven met succes aan te gaan.
© 2024 Lev. (Lydbog): 9789046180112
© 2024 Lev. (E-bog): 9789044937411
Oversættere: De Vecht Vertalingen
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2024
E-bog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Open... Julie Smith
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Jomo Nele Colle
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Breinrust Inge Declercq
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Genoeg Gudrun Hespel
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Mind Magic: Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen James R. Doty
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
