Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen
- Af
- Med
- Forlag
De wetenschappelijk bewezen methode om neerslachtigheid en negatieve patronen te doorbreken
Of we nu worstelen met een probleem, een slechte gewoonte of het leven in het algemeen, we denken vaak dat we moeten volhouden of harder ons best moeten doen. Maar daardoor versterkt ons brein de denkpatronen die het probleem veroorzaakten. Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing.
Aan de hand van eenvoudige oefeningen en praktische mentale technieken kun je leren hoe je de kracht van zintuigelijke ervaringen inzet om je te bevrijden van stress en de dagelijkse sleur en je te helpen alle uitdagingen van het leven met succes aan te gaan.
© 2024 Lev. (Lydbog): 9789046180112
© 2024 Lev. (E-bog): 9789044937411
Oversættere: De Vecht Vertalingen
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2024
E-bog: 20. august 2024
Andre kan også lide...
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Open... Julie Smith
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Denk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Gerard de Vogel
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
- Jomo Nele Colle
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Genoeg Gudrun Hespel
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst
- Breinrust Inge Declercq
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Creativiteit: Een studie van het creatieve brein en inventief oplossingsvermogen Gerard de Vogel
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn
- Communicatie: Leer de geheimen van lichaamstaal en het onderbewuste (2 in 1) Gerard de Vogel
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Zelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Gerard de Vogel
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
